abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Warto wiedzieć

19 marca 2010, godz. 14:41
brak komentarzy

Jedni kojarzą je ze świętami Bożego Narodzenia – kompotem z suszu, inni z keksem czy też wielkanocnym mazurkiem. Dla wielu to po prostu szybka, smaczna, chrupiąca i słodka przekąska. Mówimy o bakaliach, czyli o orzechach i suszonych owocach. Zacznijmy od tych pierwszych. 

24 lutego 2010, godz. 11:58
brak komentarzy

Żywność w kulturze Wschodu była już od tysięcy lat uznawana za najlepsze lekarstwo na wszelkie choroby i dolegliwości. Również Hipokrates mówił: Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością. Dlatego dzisiaj stało się tak popularne leczenie przez jedzenie.

10 lutego 2010, godz. 15:15
brak komentarzy
Masaż antycellulitowy jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej oraz zastojów z okolic pośladków, bioder i ud. Przyczynia się również do spadku wagi, poprawy kondycji skóry, w znacznym stopniu pozbycia się cellulitu.
17 marca 2010, godz. 20:52
brak komentarzy

Ćwiczę na siłowni 4-5 razy w tygodniu godzinę do dwóch, w te dni nie przekraczam limitu kalorii, w dni kiedy nie ćwiczę, zdarza mi się zjeść trochę więcej, ale czy to może być powód, że nie mogę schudnąć? Rzadko jadam po 19.00, słodycze czasami.

więcej
użytkownik anonimowy
17 marca 2010, godz. 17:30
brak komentarzy

Hej... Na początek chciałabym was zapyta,ć czy uważacie, że jestem za gruba... Tak więc, mam 175 cm wzrostu i waże 61 kg... Wiem, że moje BMI jest dobre, no ale jak dla mnie to nadal za dużo. Jak myślicie, czy wpadlam w anoreksję? Bo przecież pierwszy "etap" zaczyna się od psychiki... Zresztą...

więcej
Rosalie
9 marca 2010, godz. 10:50
brak komentarzy

Mam 26 lat 166 wzrostu i ważę prawie 100kg i źle mi z tym. Próbowałam się odchudzać i to nie raz, to schudłam i z powrotem przytyłam. Najgorzej było po urodzeniu dziecka, bo w ciąży przytyłam ok 25 kg i niestety mi to zostało. Nie wiem jak się tego pozbyć, a bardzo bym chciała zrzucić ten balast, tylko nie wiem jak.

więcej
monia24_20084
3 marca 2010, godz. 12:39
brak komentarzy

Kiedy miałam 18-20 lat moja waga przy wzroście 176 wynosiła 58-59 kg. Byłam więc smukła długonogą dziewczyną z burzą rudo- kasztanowych włosów. Wyszłam za mąż i urodziłam dziecko - syna. Mając 26 lat ważyłam 63-65 kg, moje ciało nabrało kobiecości. Do 36 roku życia waga utrzymywała się wciąż na tym samym poziomie mimo tego, że nie dbałam o dietę jadłam dużo i kalorycznie.

więcej
Iubirea tea
28 lutego 2010, godz. 17:11
3 komentarze

Mam 16 lat. Jestem niska bo mam 173 cm TYLKO! Ważę 66 kg i dla mnie to za dużo. W pasie mam 66 cm, w biuście 78, a w biodrach 88 cm.

Błagam! Powiedzcie czy się nadaję!

więcej
użytkownik anonimowy

Przydatne informacje

  • Otyłość jest obecnie problemem na skalę światową. Otyli są zarówno młodzi, jak i starsi, zarówno kobiety, jak i mężczyźni i nie jest to jedynie problem natury estetycznej. Otyłość to cała masa...

  • Zamierzasz się odchudzać bądź już walczysz ze zbędnymi kilogramami. Jesteś osobą towarzyską i często zdarzały ci się do tej pory spotkania ze znajomymi w restauracji bądź „gościnie”. Twoja praca wiąże się często z biznesowymi spotkaniami w restauracjach...

  • Po okresie świątecznego objadania, po sylwestrowej zabawie niejedno z nas zastanawia się, co by tu zmienić w Nowym Roku. Większość z nas stawia sobie za zadanie: Schudnę: 5, 10, 15 kg, Będę żył zdrowiej...

  • Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej „na plusie”?Dla osób już odchudzających się okres świąteczny niejednokrotnie kończy się zawieszeniem odchudzania, a i są tacy, którzy po...

  • Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiernej konsumpcji żywności i niewielkiej aktywności fizycznej, lecz także problemów z wyrażaniem emocji. Jemy, gdy brakuje nam kogoś bliskiego, nagradzamy się słodyczami za duże i małe sukcesy,...

  • Od młodości jesteśmy atakowani wizerunkiem wychudzonych ciał, które kreowane są przez media jako ideał piękna. Co więcej, często nie jesteśmy w stanie sprostać postawionym nam wymogom.

  • Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, musisz ćwiczyć silną wolę i niejednokrotnie rezygnować z przyjemności. Miewasz więc poczucie, że dieta Cię ogranicza, a stąd tylko krok do zniechęcenia i porzucenia odchudzania...

  • Wakacje to czas dalekich podróży, poznawania nowych smaków i powrotów do domu z chęcią eksperymentowania w kuchni. Choć owoce morza dla niektórych z nas są już codziennością, to dla innych wciąż bywają egzotyką i czymś niejadalnym. Niesłusznie, gdyż frutti di mare...

  • Często, będąc w sklepie nie zastanawiamy się, co wkładamy do koszyka. Kusi kolorowe opakowanie, znajomość marki lub przyzwyczajenie. Rzadko czytamy etykiety i nie wiele wiemy, co tak właściwie oznaczają skróty na opakowaniach. Podczas, gdy to, co włożymy do lodó...

  • Spożycie ryb w Polsce znacząco odbiega od ideału. Popełniamy wielki błąd, gdyż są one bardzo wartościowe pod względem odżywczym. Dlaczego warto je jeść?