Ćwiczenie na biust z użyciem BOSU
autor: Izabela Malinowska
10 wrzesień 2009, godz. 09:38
10 wrzesień 2009, godz. 09:38
BOSU jest to dwustronny przyrząd łączący w sobie zastosowanie piłki i stepu. Górna strona urządzenia to kopuła uginająca się przy każdym ruchu ćwiczącego. Mechanizm kopuły pozwala na wykonywanie ćwiczeń wymagających koordynacji ruchowej. Druga część urządzenia to płaska i sztywna platforma. Dwie ukryte w zagłębieniach rączki ułatwiają swobodne odwracanie urządzenia z jednej strony na drugą. Doskonałym ćwiczeniem z wykorzystaniem BOSU jest ćwiczenie na biust.
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz