Koniec z jedzeniem słodyczy
10.03.2009 11:41
Agnieszka Rypykowska
Od dziecka jestem uzależniona od słodyczy, co oczywiście negatywnie wpłynęło na mój wygląd. Ostatnio spoglądając w lustro stwierdziłam ze dłużej tak być nie może. Od tygodnia nie jem nic słodkiego i jednocześnie chodzę na siłownię jednak czuje, że mój organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Czy jest jakaś określona ilość słodyczy które mogę spożywać i która nie będzie miała wpływu na moją dietę.
Odp.: Koniec z jedzeniem słodyczy
I jak Ci idzie?
Odp.: Koniec z jedzeniem słodyczy
Słodycze nie są człowiekowi zupełnie potrzebne do prawidłowego funkconowania. Jednak jeśli nie potrafisz bez nich żyć myślę że kluczem do skucesu jest ich odpowiedni dobór. Podstawą jest czytanie opakowań, myslę że jeśli dziennie zjesz jednego batonika, który ma 100 kalorii nic Ci sie nie stanie. Dla ułatwienia wszystkie batoniki fitness nawet te z czekoladą mają ok 100 kalorii tak samo milkyway. Dodadkowo polecam lody, które wbrew obiegowym opniom nie mają tak dużo kaloroii jakby się mogło wydawać.Zycze sukcesów w odchudzaniu.
Odp.: Koniec z jedzeniem słodyczy
A czemu w ogóle rezygnować ze słodyczy? Jeść tylko w rozsądnych ilościach, ja mimo że mam problemy z utrzymaniem wagi, nie odmawiam sobie ale też nie przesadzam, nie warto tak sobie życia utrudniać, a spróbuj np. zamienić słodycze na jakieś owoce, może to pomoże:)
Odp.: Koniec z jedzeniem słodyczy
Ja sama mam problemy ze słodyczami. Mam tak, że im dłużej nie jem to tym dłużej nie mam ochoty, ale jak mnie napadnie pewnego dnia to, po prostu jest masakra. I w zasadzie nie mam umiaru. Nie potrafię sobie powiedzieć np. raz w tygodniu coś słodkiego.