odchudzanie po 60-ce

Witam wszystkich odchudzaczy. Należę do tego grona od... zawsze. 3 lata temu moja waga przekroczyla 110/111 kg, w końcu zawzięłam się i na dzień dzisiejszy mam 78,5 kg. A miałam już 74 kg. Nie ćwiczę, bo jestem za leniwa do tego rodzaju ruchu. Natomiast korzystam z roweru i kijków NW. Mam pytanie, czy wśród szanownego gremium są może moje ,,rówieśnice"? Pozdrawiam wszystkich serdecznie.