Aktywność fizyczna a odchudzanie

użytkownik anonimowy Witam, ma 18 lat i straszną nadwagę. Próbowałam schudnąć stosując różne diety, ale nie za bardzo mi to wychodziło. Kiedyś słyszałam, że palenie papierosów pomaga zrzucić parę kilo więc zaczęłam pali. Ale to nic nie pomogło, oprócz tego, że mało co nie wciągnęłam się w nałóg.

Byłam załamana, że nie mogę schudnąć. Płakałam całymi nocami, wstydziłam się wyjść w wakacje z domu. Przyjaciółki pocieszały mnie, ale ja i tak nie miała ochoty żyć.

Pewnego razu mama zaskoczyła mnie pomysłem, aby zaczęła z nią chodzić na siłownię. No zgodziłam się, ponieważ z mamą mam bardzo dobry kontakt. I wiecie co po miesiącu zrzuciłam parę kilo. Od tej pory regularnie chodzę na siłownię i jestem z tego bardzo dumna.