Algi na nadmierny apetyt

 Witam. Moim największym problemem podczas stosowania diety jest nadmierny apetyt i ciągła ochota przegryzania czegoś. Wypróbowałam już wiele sposobów naturalnych i nie tylko na ograniczenie apetytu, ale nic nie działa:((

Ostatnio słyszałam o algach morskich z Japonii, które nazywają się chyba agar-agar, czy jakoś tak. Podobno mają świetne działanie ograniczające apetyt, dzięki temu, że pęcznieją w żołądku, co wywołuje uczucie sytości. Oprócz tego glony mają dużo błonnika i pomagają w trawieniu.

Jeszcze ich nie próbowałam, ale coraz bardziej mnie to kusi. Może ktoś z was już próbował i może powiedzieć coś więcej na ten temat?