Jak można schudnąć bez głodzenia się?

użytkownik anonimowy  Uwielbiam jeść, ale zawsze byłam osobą bardzo szczupłą, mimo że potrafiłam jeść więcej niż niejeden chłopak. Często ludzie pytają mnie jak to robię, że tyle jem a wciąż jestem szczupła? Chciałabym podzielić się swoimi sposobami na szczupłą sylwetkę.

Zawsze piję dużo wody (A szczególnie po zjedzeniu słodyczy - ponoć to ogranicza wchłanianie się cukrów do organizmu... Ale nie wiem czy to prawda:) ) Jem dużo owoców i warzyw (Nawet jak jestem głodna to staram się zjeść np. 2 jabłka zamiast 2 batoników). Jem zawsze o tej samej porze ( Nawet jak jem dużo, to jem to o tej samej porze co zawsze - organizm się przyzwyczaja do tych samych godzin i nie chce od nas nic więcej w inne godziny)

Dużo się ruszam, ale nie chodzi mi o żyłowanie się na siłowni, ale ruch innego typu - jak mogę gdzieś dojść na piechotę to to robię a nie jadę samochodem czy autobusem. Staram się nie jeść przynajmniej 2-3 godziny przed snem, a jak mi się to nie uda to wcinam tylko owoce czy warzywa.

Jak zjem coś późno wieczorem, to wtedy nie jem śniadania (wiem, że śniadanie powinno jeść się zawsze, ale ja go jem 2 godziny później niż zwykle - aż poczuję prawdziwy głód). Zawsze do posiłku piję wodę - czuję się wtedy bardzo syta.

Wiem, że są to rady bardzo popularne w magazynach i czasopismach, ale mi osobiście bardzo pomagają, więc mam nadzieję, że i wam pomogą schudnąć i to bez efektu jo-jo.