- abcodchudzanie.pl
- Historie Użytkowników
- Mam prawie 100kg i nie wiem jak się tego pozbyć?
Mam prawie 100kg i nie wiem jak się tego pozbyć?
monia24_20084
Mam 26 lat 166 wzrostu i ważę prawie 100kg i źle mi z tym. Próbowałam się odchudzać i to nie raz, to schudłam i z powrotem przytyłam. Najgorzej było po urodzeniu dziecka, bo w ciąży przytyłam ok 25 kg i niestety mi to zostało. Nie wiem jak się tego pozbyć, a bardzo bym chciała zrzucić ten balast, tylko nie wiem jak.
Moim jedynym ćwiczeniem jest praca w domu i opieka nad dzieckiem. Proszę jeśli ktoś wie co mogłabym zmienić lub jakąś dietę proszę o kontakt monia.tomasik@o2.pl
Mniej żreć, zwłaszcza słodyczy.
WITAJ monia 24. Mam na imię GOSIA, mam 30 lat i do niedawna ten sam problem. Prześle Ci dietę, którą można kupić w necie. Obiecuję, że jak się zastosujesz, to przed wakacjami będziesz przymierzać śliczny strój bikini. Nie martw się, na tej diecie nie będziesz głodna. ZAPEWNIAM CIĘ!!!!!!! POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA!!!!!
Witaj chciałbym tę dietkę, ważę 93 kg przy wzroście 172 cm. Makabra, pomóżcie. :(
witaj Gosia mogłabyś mi przesłać ta swoją dietę będę ci bardzo wdzięczna :)monia.tomasik@o2.pl
Cześć!!! Miałam ten sam problem. Przy wzroście 168 ważyłam 98 kg po ciąży właśnie. Prześlę Tobie na maila dietę, która ja sama zastosowałam. Pozdrawiam i życzę powodzenia. OSA2531
Dziękuję ci bardzo mam nadzieję, że to mi pomoże, a tobie pomogło? Czy dużo musiałaś ćwiczyć?
Coś Ci powiem, `użytkowniku anonimowy 1`, to że będzie mniej jak to nazwałeś "żreć" to nie znaczy, że zaraz schudnie! Radzę udać się do dietetyka, on najlepiej doradzi jaka dieta wraz z ćwiczeniami dadzą wspaniałe rezultaty.
Pozdrawiam
Witaj, ja też mam 26 lat, urodziłam dwoje dzieci ale nigdy tyle nie przytyłam max 11-12kg, przy wzroście 174 dobiłam w ciąży do 74kg i więcej jakoś nie chciało, może dlatego że jadłam tak jak sprzed ciąży, hmm..ale przyznam się że dopiero rok temu zaczęłam się ODCHUDZAĆ bez żadnych wyszukanych diet,polecam zrezygnować ze SŁODYCZY, CUKRU, SMAŻONEGO jeść w tyci porcjach przez 5 dni w tygodniu, a na weekend jeść do woli (prócz zakazanych produktów). Warto zaopatrzyć się w rowerek stacjonarny, wystarczy 1 pełna godzina na rowerku nawet przy minimum oporu ale wtedy trzeba szybciutko kręcić nogami. Zacząć jest łatwo, ale gdy po tygodniu nie zauważa się efektów pojawia się zwątpienie depresja, a właśnie że nie te wszystkie kalorie spalone przez pierwszy tydzień, potem drugi, trzeci, czwarty i dopiero w piątym jest to zauważalne:) To taka moja mała rada:) Powodzenia życzę i dużo wytrwałości.
Dodaj nowy komentarz