Mam problem z wagą

Witam!!!!! Mam problem z wagą. Przy wzroście 171 cm ważę 80 kg. Mimo że mam 43 lata ta duża waga bardzo mi przeszkadza. Trzy lata temu wykryli mi nadczynnosc tarczycy. Jako jeden z leków miałam sterydy i po nich właśnie moja waga osiągnęła taki poziom. Teraz hormony są na właściwym pułapie. Po zakończeniu kuracji zaczęłam brać tabletki o nazwie Merida 15. Wspaniale schudłam, w ciągu dwóch miesiecy 13 kg i bylam bardzo dumna z mojego rozmiaru 38. Ale po odstawieniu tych tabletek waga w ciągu roku wróciła dokładnie do stanu wyjściowego i stoi w miejscu jak zaczarowana. Całe życie przed tarczycą ważyłam ok. 60 kg i te dodatkowe kg bardzo obrzydzają mi życie zwłaszcza, że mam dodatkowo problemy z nogami. Chcę teraz spróbować diety kopenhaskiej i lekkich ćwiczeń typu brzuszki. Czy dobrze robię? Proszę o radę!!! Mieszkam w Islandii i nie wszystko do diety jest dostępne na tej wyspie. Pozdrawiam z zimnej Islandii!