Moja historia

Witam , Mam 14 lat 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jestem aktywna fizycznie - biegam co dwa dni, chodzę na treningi, tańczę. Jednak nie jestem zadowolona ze swojego brzucha i ud. Mój brzuch ciągle wydaje mi się gruby. Proszę o skuteczną dietę i ćwiczenia dotyczące mięśni brzucha i ud. Z góry bardzo dziękuję.