Nadwaga - jak z nią walczyć?

użytkownik anonimowy Witam. Moje dziecko od kilku lat mam problemy z nadwagą. Ma 13 lat i waży 60 kilogramów.

Niestety nie jestem bez winy. Jak Maciek był mały dawałam mu słodycze - zawsze jak chciał, często nie było mnie w domu, a moje dziecko zajadało się fast foodami. Wynikiem tego wszystkiego jest nadwaga mojego dziecka.

Teraz wiem, że źle robiłam. Dlatego radykalnie zmieniłam naszą dietę, a Maciek nie je już tak wiele słodyczy. Codziennie z mężem i synem biegamy, ćwiczymy i staramy się odżywiać zdrowo. Już nie jemy fast foodów, tylko smaczne, zdrowe obiady.

Myślę, że zmiana stylu życia pozwoli mojemu synowi powrócić do normalnej wagi. Już widać pierwsze efekty!