Poradźcie, jak mam schudnąć

Mam 17 lat. Skończyłam je w sierpniu. Ostatnio zauważyłam, że bardzo się zmieniłam. Często miewam złe humory. Raczej staram się nie pokazywać tego przed znajomymi. Wiec moją zmianę zauważyli jedynie przyjaciele, znający mnie od podszewki. Piszę o tym wszystkim na tej stronie, bo uważam, że zachowam tyle anonimowości ile trzeba, a może ktoś będzie mi w stanie pomóc.

Myślę, że cały problem w tym tkwi, że nie potrafię zaakceptować mojego wyglądu. Mam 179 cm wzrostu, budowę raczej mocną, ponieważ od dziecka uprawiam regularnie sportu (pływam, trenuję siatkówkę i często biegam lub jeżdżę na rowerze). Przy tym wzroście ważę ok. 78 kg (+/- 2 kg, w zależności od dnia ). Ostatnio bardzo dotykają mnie uwagi ludzi na temat "pulchnych". Nie zawsze to, że jesteśmy grubi jest zależne od nas. Czasami to choroba lub uwarunkowanie genetyczne. Lecz w tym momencie jestem w takiej depresji, że bez najmniejszego wahania chwycę się każdej deski ratunku, żeby schudnąć.

Nie chcę się głodzić... bo wiem jak to jest. Na początku jest łatwo, pierwszy tydzień to istny raj dla oczu. Waga spada z dnia na dzień. Lecz potem zaczynają się schody. Nie jest już tak pięknie jak na początku. Nasze ciało odczuwa skutki "diety". Katujemy się po prostu. Potem, gdy już nie wytrzymujemy jemy jak szaleni i w ostateczności zamiast schudnąć, jeszcze przebieramy na wadze. Czasem myślę nawet o operacji odsysania tłuszczu. Wiem, że w moim wieku to raczej głupota, ale gdybym miała tyle pieniędzy ile trzeba, już bym była dawno po zabiegu. Więc proszę was o pomoc. Jak możecie, doradźcie mi jakieś skuteczne sposoby zdrowego, ale w miarę szybkiego odchudzania. Bo ja już naprawdę nie mam siły być "Grubą Kaśką". Pozdrawiam ;)