Przejedzenie - jak sobie z nim poradzić?

użytkownik anonimowy Wszyscy tutaj się objadają i równocześnie się odchudzają. Każdy na tym serwisie ma mniejsze lub większe problemy z utrzymaniem wagi. Pytanie tylko dlaczego? Odpowiedź to: dlatego, że uwielbiamy jeść:) Wiem to po sobie, bo niby trzymam wagę, zanim coś zjem patrzę ile coś ma kalorii i praktycznie nieustannie jestem na diecie.

Czasami jednak dopada mnie obżarstwo (przeważnie jak jestem już któryś dzień z kolei na diecie...). Choćbym nie wiem jak się starała, to i tak nie mogę opanować chęci zjedzenia czegoś wielkiego :) Później oczywiście mam wyrzuty sumienia, że to zrobiłam, że znowu mi nie wyszło itp. 

Jednak jak już doszło do tego "strasznego czynu", muszę sobie jakoś poradzić ze skutkami przejedzenia. Znalazłam kilka skutecznych sposobów.

Przejedzenie u mnie często skutkuje tym, że boli mnie wątroba. Wówczas kładę się na łóżku i okładam brzuch ciepłymi kompresami. Po jakiejś godzinie ból znacznie się zmniejsza.

Zgaga! To jest to, co zawsze mi towarzyszy jak się za bardzo przejem. Słyszałam o różnych sposobach na zgagę ale dla mnie najbardziej skuteczne jest siemię lniane. Wystarczy kilka łyżek zalać wodą i zagotować a następnie wypić wywar. 

Piję także zioła przyśpieszające trawienie - można je kupić w aptece w postaci herbatek ekspresowych. To jakie zioła wybierzecie zależy już od was - na mnie akurat działa koper włoski.