Sposób na odchudzanie

 Witam. Ma 24 lata i bardzo chciałam schudnąć. Jednak nie udawał mi się. Jeździłam na rowerze, chodziłam na basen i nic!

Chciałam już zrezygnować i  żyć z nadwagą. Jednak koleżanka podsunęła mi pomysł. Zaczerpałam informacji w internecie i zaczęłam biegać. Okazało się, że wcześniejsze moje wysiłki były źle zorganizowane.

Od tej chwili biegałam codziennie po 40 minut. Bieg był powolny, ale długi. Dzięki temu spalałam dużą ilość tłuszczu. Oczywiście zmieniła i dietę na bardziej zdrową.

Dziś już nie mam nadwagi. Bieganie okazało się moim sposobem na odchudzanie.