abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
Strona główna › Warto wiedzieć

Warto wiedzieć

Dział stanowi przegląd informacji medycznych oraz porad, które pomogą Ci skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami i ułatwią odchudzanie w zdrowym rytmie. Specjalista dietetyk specjalnie dla Was przygotował ciekawe propozycje, które urozmaicą jadłospis nawet najbardziej wybrednego łasucha.

Wszystkie kategorieX

Świat bakalii
19 marca 2010, godz. 14:41
brak komentarzy

Jedni kojarzą je ze świętami Bożego Narodzenia – kompotem z suszu, inni z keksem czy też wielkanocnym mazurkiem. Dla wielu to po prostu szybka, smaczna, chrupiąca i słodka przekąska. Mówimy o bakaliach, czyli o orzechach i suszonych owocach. Zacznijmy od tych pierwszych. 

więcej
Leczenie przez jedzenie
24 lutego 2010, godz. 11:58
brak komentarzy

Żywność w kulturze Wschodu była już od tysięcy lat uznawana za najlepsze lekarstwo na wszelkie choroby i dolegliwości. Również Hipokrates mówił: „Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”. Dlatego dzisiaj stało się tak popularne leczenie przez jedzenie.

więcej
Masaż antycellulitowy
10 lutego 2010, godz. 15:15
brak komentarzy
Masaż antycellulitowy jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej oraz zastojów z okolic pośladków, bioder i ud. Przyczynia się również do spadku wagi, poprawy kondycji skóry, w znacznym stopniu pozbycia się cellulitu.

Zobacz materiał wideo
Dietetyczna pizza
9 lutego 2010, godz. 12:11
5 komentarzy

Występuje w wielu wersjach: z podwójną porcją sera, z pieczarkami i bekonem, z kiełbasą i oliwkami – pizza, przysmak, który cieszy podniebienia milionów ludzi na całym świecie. Smaczna, nie zawsze znaczy zdrowa i dietetyczna. Jak przygotować pizzę w wersji „light” ciesząc się smakiem i nie martwiąc się o dodatkowe centymetry w obwodach? 

więcej
Co ci grozi gdy jesteś otyły?
27 stycznia 2010, godz. 15:52
brak komentarzy

Otyłość jest obecnie problemem na skalę światową. Otyli są zarówno młodzi, jak i starsi, zarówno kobiety, jak i mężczyźni i nie jest to jedynie problem natury estetycznej. Otyłość to cała masa zagrożeń dla zdrowia. Przeczytaj, z czym wiążą się dodatkowe kilogramy.

więcej
Odchudzanie w restauracji
12 stycznia 2010, godz. 09:14
brak komentarzy

Zamierzasz się odchudzać bądź już walczysz ze zbędnymi kilogramami. Jesteś osobą towarzyską i często zdarzały ci się do tej pory spotkania ze znajomymi w restauracji bądź „gościnie”. Twoja praca wiąże się często z biznesowymi spotkaniami w restauracjach.

więcej
Postanowienia noworoczne... na stole
5 stycznia 2010, godz. 12:48
brak komentarzy

Po okresie świątecznego objadania, po sylwestrowej zabawie niejedno z nas zastanawia się, co by tu zmienić w Nowym Roku. Większość z nas stawia sobie za zadanie: „Schudnę: 5, 10, 15 kg”, „Będę żył zdrowiej”, „Nie będę palił”, „Zacznę uprawiać sport”, „Zgubię fałdkę na brzuchu”... To jest nasza lista życzeń na 2010 rok. 

więcej
Jak przetrwać święta gdy chcemy schudnąć?
22 grudnia 2009, godz. 11:30
2 komentarze

Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej „na plusie”?Dla osób już odchudzających się okres świąteczny niejednokrotnie kończy się zawieszeniem odchudzania, a i są tacy, którzy po „świątecznym obżarstwie” kończą swoją walkę z nadmiernymi kilogramami. To błędne myślenie. Ważne jest oczywiście, abyśmy na okres świąteczny ustalili sobie realne cele, czyli: może nie schudnąć w tym czasie za wszelką cenę, ale nie przytyć – to łatwiejsze do zrealizowania.

więcej
Otyłość jak pancerz ochronny?
10 grudnia 2009, godz. 12:44
2 komentarze

Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiernej konsumpcji żywności i niewielkiej aktywności fizycznej, lecz także problemów z wyrażaniem emocji. Jemy, gdy brakuje nam kogoś bliskiego, nagradzamy się słodyczami za duże i małe sukcesy, czekoladą zajadamy strach i smutek.

więcej
Liposukcja
17 listopada 2009, godz. 17:54
brak komentarzy

Od młodości jesteśmy atakowani wizerunkiem wychudzonych ciał, które kreowane są przez media jako ideał piękna. Co więcej, często nie jesteśmy w stanie sprostać postawionym nam wymogom.

więcej