abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
Strona główna › Warto wiedzieć ›

Warto wiedzieć - Forma

Dział stanowi przegląd informacji medycznych oraz porad, które pomogą Ci skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami i ułatwią odchudzanie w zdrowym rytmie. Specjalista dietetyk specjalnie dla Was przygotował ciekawe propozycje, które urozmaicą jadłospis nawet najbardziej wybrednego łasucha.

Wszystkie kategorieX

Liposukcja
17 listopada 2009, godz. 17:54
brak komentarzy

Od młodości jesteśmy atakowani wizerunkiem wychudzonych ciał, które kreowane są przez media jako ideał piękna. Co więcej, często nie jesteśmy w stanie sprostać postawionym nam wymogom.

więcej
Zabiegi pomocne w odchudzaniu
8 lipca 2009, godz. 16:17
brak komentarzy

Od jakiegoś czasu jesteś na diecie, masz za sobą pierwsze efekty –  wskaźnik wagi sygnalizuje, że ubyło ci kilka zbędnych kilogramów, jednak wygląd twojego ciała pozostawia wiele do życzenia? Skóra jest mniej napięta, cellulit skazuje cię na ukrywanie się w ubraniach zakrywających „TE partie”, nadal masz kilka dodatkowych centymetrów „tu i ówdzie”. Przeczytaj o zabiegach, które ułatwią przystosowanie się ciała do twojego nowego „ja”.

więcej
Nordic Walking - prosta i przyjemna forma odchudzania dla każdego
26 czerwca 2009, godz. 16:46
brak komentarzy

Historia Nordic Walking sięga lat 20. Od 1997 roku spopularyzowany jako forma treningu, kształcąca umiejętności i podtrzymująca dobrą formę narciarzy biegowych w okresie letnim. Z biegiem czasu Nordic Walking stał się bardzo popularną formą treningu nie tylko dla sportowców.

więcej
Power z Paragwaju
10 czerwca 2009, godz. 13:54
brak komentarzy

Yerba Mate – to herbata otrzymywana z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego z odrobiną zmielonych młodych gałązek, pędów lub innych dodatków smakowych. Yerba Mate pochodzi z terenów Paragwaju, Argentyny, Brazylii. To napój Indian Guarani parzony i pity przez to plemię pozwolił im przetrwać trudne czasy głodu i wyczerpania. I tak jak wiele dobrodziejstw Ameryki Yerba Mate dotarła do Starego Kontynentu. Dziś jest znana i ceniona na całym świecie.

więcej
Typy otyłości
9 marca 2009, godz. 20:54
brak komentarzy

Typ otyłości można sprawdzić, dzieląc obwód talii przez obwód bioder (w centymetrach). Jest to wskaźnik talia-biodra (WHR - waist to hip ratio) i określa rodzaj otyłości w zależności od ułożenia tkanki tłuszczowej. Na tej podstawie można wyróżnić otyłość typu jabłka oraz otyłość typu gruszki. Przedstawiamy charakterystykę poszczególnych rodzajów otyłości.

więcej
Pomiar tkanki tłuszczowej
9 marca 2009, godz. 19:21
brak komentarzy

Jednym ze sposobów na ocenę stopnia otyłości jest pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą analizatora składu ciała (badanie składu organizmu). Dzięki takiemu pomiarowi dowiadujemy się, ile tak naprawdę waży nasza tkanka tłuszczowa, a ile mięśnie i woda nagromadzona w organizmie.

więcej
Odchudzanie w biurze
9 marca 2009, godz. 15:32
brak komentarzy

Często, czytając zasady różnych diet, można dojść do wniosku, że zostały one stworzone dla gospodyń domowych mogących poświęcić większość swojego czasu na przyrządzanie posiłków zgodnych z daną dietą. Co ma zrobić człowiek, który większość dnia spędza w biurze, a powinien zjadać przeważnie pięć posiłków dziennie? Skąd brać dietetyczne jedzenie z dala od domu?

więcej