24 lutego 2010, godz. 11:58
Żywność w kulturze Wschodu była już od tysięcy lat uznawana za najlepsze lekarstwo na wszelkie choroby i dolegliwości. Również Hipokrates mówił: „Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”. Dlatego dzisiaj stało się tak popularne leczenie przez jedzenie.
11 lutego 2010, godz. 10:03
Masaż bańką chińską jest to masaż intensywnie stymulujący tkankę podskórna oraz przyspieszający krążenie krwi. W trakcie masażu dochodzi silnego przekrwienia masowanych miejsc, efektem jest szybsza regeneracja tych obszarów, poprawa elastyczności skóry, ujędrnienie i wygładzenie.
9 lutego 2010, godz. 12:11
Występuje w wielu wersjach: z podwójną porcją sera, z pieczarkami i bekonem, z kiełbasą i oliwkami – pizza, przysmak, który cieszy podniebienia milionów ludzi na całym świecie. Smaczna, nie zawsze znaczy zdrowa i dietetyczna. Jak przygotować pizzę w wersji „light” ciesząc się smakiem i nie martwiąc się o dodatkowe centymetry w obwodach?
27 stycznia 2010, godz. 15:52
Otyłość jest obecnie problemem na skalę światową. Otyli są zarówno młodzi, jak i starsi, zarówno kobiety, jak i mężczyźni i nie jest to jedynie problem natury estetycznej. Otyłość to cała masa zagrożeń dla zdrowia. Przeczytaj, z czym wiążą się dodatkowe kilogramy.
12 stycznia 2010, godz. 09:14
Zamierzasz się odchudzać bądź już walczysz ze zbędnymi kilogramami. Jesteś osobą towarzyską i często zdarzały ci się do tej pory spotkania ze znajomymi w restauracji bądź „gościnie”. Twoja praca wiąże się często z biznesowymi spotkaniami w restauracjach.
22 grudnia 2009, godz. 11:30
Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej „na plusie”?Dla osób już odchudzających się okres świąteczny niejednokrotnie kończy się zawieszeniem odchudzania, a i są tacy, którzy po „świątecznym obżarstwie” kończą swoją walkę z nadmiernymi kilogramami. To błędne myślenie. Ważne jest oczywiście, abyśmy na okres świąteczny ustalili sobie realne cele, czyli: może nie schudnąć w tym czasie za wszelką cenę, ale nie przytyć – to łatwiejsze do zrealizowania.
10 grudnia 2009, godz. 12:44
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiernej konsumpcji żywności i niewielkiej aktywności fizycznej, lecz także problemów z wyrażaniem emocji. Jemy, gdy brakuje nam kogoś bliskiego, nagradzamy się słodyczami za duże i małe sukcesy, czekoladą zajadamy strach i smutek.
17 listopada 2009, godz. 17:54
Od młodości jesteśmy atakowani wizerunkiem wychudzonych ciał, które kreowane są przez media jako ideał piękna. Co więcej, często nie jesteśmy w stanie sprostać postawionym nam wymogom.
5 października 2009, godz. 15:32
Piotr z klubu fitness Gold's Gym pokazuje jak prawidłowo wykonać ćwiczenie na mięsień czworogłowy uda. Jest to ćwiczenie z serii treningu obwodowego nazywane wyprostem podudzi w siadzie.
5 października 2009, godz. 14:20
Wyciskanie siedząc jest jednym z ćwiczeń z serii treningu obwodowego. W tym ćwiczeniu zaangażowany jest mięsień piersiowy większy. Trener z klubu fitness Gold's Gym opowiada jak poprawnie wykonać ćwiczenie.
