Jakie są skutki nadwagi

Nadwaga i otyłość to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie i prowadzić do wielu chorób. Złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, mało ruchu - wszystkie te czynniki sprzyjają nadwadze i otyłości. Nadwaga i otyłość stały się swego rodzaju epidemią współczesnego świata, a choroby przez nie powodowane to jedne z najczęstszych przyczyn zgonów. Jakie mogą być skutki nadwagi?

Przyczyny nadwagi

Główną przyczyną nadwagi i otyłości jest nierównowaga energetyczna pomiędzy kaloriami konsumowanymi a spalanymi. Współczesny styl życia sprzyja nadwadze i otyłości:

• złe nawyki żywieniowe: spożywanie dużej ilości produktów bardzo kalorycznych, bogatych w tłuszcze i cukry, natomiast pozbawionych witamin, minerałów i mikroelementów;

• siedzący tryb życia: mało ruchu i aktywności fizycznej, rozwój środków transportu, coraz częściej praca wymaga wielogodzinnego siedzenia.

Skutki nadwagi i otyłości

Nadwaga i otyłość powodują groźne dla zdrowia konsekwencje. Ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych wzrasta wraz ze wzrostem BMI. Wysoki wskaźnik BMI jest czynnikiem zwiększającym ryzyko chorób przewlekłych, takich jak:

• choroby układu sercowo-naczyniowego (w szczególności choroby serca, nadciśnienie i udar mózgu), które są główną przyczyną zgonów na świecie (17 milionów zgonów rocznie);

• cukrzyca, której rozmiary szybko osiągnęły stopień światowej epidemii. Według Światowej Organizacji Zdrowia w ciągu przyszłych 10 lat liczba zgonów z powodu cukrzycy wzrośnie o 50%.

• choroby mięśni i stawów, a w szczególności choroba zwyrodnieniowa stawów.

• niektóre nowotwory (piersi, jelita grubego).

Nadwaga u dzieci zwiększa ryzyko przedwczesnych zgonów i niepełnosprawności w dorosłym życiu.

Oprócz groźnych dla zdrowia, a nawet życia skutków, nadwaga może powodować również problemy natury psychicznej. Poczucie odrzucenia, niechęć do kontaktów z innymi, izolacja, niska samoocena, to tylko niektóre możliwe konsekwencje nadwagi i otyłości. Szczególnie mocno odczuwają je dzieci i młodzież w wieku dojrzewania. Takie doświadczenia mogą wpływać negatywnie na całe przyszłe życie dziecka oraz na jego rozwój emocjonalny. Dlatego właśnie tak ważne jest dbanie o prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczną. Brak nadwagi to nie tylko ładniejszy wygląd, to przede wszystkim zdrowie - fizyczne i psychiczne.


Bibliografia

Jarosz M., Kłosiewicz-Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3468-X
Grazul-Bilska A., Bilski J., Poradnik dla walczących z nadwagą, Iskry, Warszawa 2003, ISBN 83-207-1716-7
Szurkowska M. Leczenie otyłości i towarzyszących zaburzeń metabolicznych, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2006, ISBN 83-88203-30-4
Szczeklik A. (red.), Choroby wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2011, ISBN 978-83-7430-289-0