Produkty niskotluszczowe? Niekoniecznie

Zanim przejdziesz na dietę, powinnaś przeczytać etykiety znajdujące się na opakowaniach tzw. produktów niskotłuszczowych.

Jedne z ostatnich badań wykazały bowiem, że produkty te wcale nie muszą być tak niskokaloryczne, jak się wszystkim wydaje. Naukowcy badający te produkty udowodnili, że mogą być one tak samo bogate w tłuszcze i kalorie jak na przykład czekolada.

Ludzie myśląc, że produkty te maja mało kalorii i są zdrowe, pozwalają sobie na zdecydowanie więcej niż w przypadku spożywania produktów wysokokalorycznych. To, czyli spożywanie dużych ilości niskotłuszczowych herbatników, jogurtów i picie piwa w wersji light, może być tak samo przyczyną przybierania na wadze jak jedzenie normalnego jedzenia. 

- Mimo że wiele z produktów niskotłuszczowych ma mało kalorii i zapychają żołądek, to głód w organizmie człowieka może pojawić się już w 10 minut po spożyciu takiego produktu – twierdzą badacze. 

To samo tyczy się dietetycznych napojów. Ostatnie badania wykazały, że te osoby, które piją tylko i wyłącznie dietetyczne drinki, nie są wcale szczuplejsze od tych, które piją normalne napoje. - Może być to spowodowane tym, że organizm po wypiciu tego typu drinku nie dostaje zastrzyku glukozy do krwi, który mówi naszemu ciału, że jesteśmy syci –mówią dietetycy. – To z kolei może być przyczyną tego, że szybciej robimy się głodni i zaczynamy jeść.

Źródło: Medycyna24.pl