Zadaj pytanie

Pytania i odpowiedzi
5

Moja prawidłowa waga: czy powinnam schudnąć?

blaanka: Mam 15 lat i około 170 cm wzrostu. Zamierzam zapisać się na akrobatykę sportową. Ważę około 60 kg i boję się że to za dużo. Nie tylko jeśli chodzi o ten sport, ale ogólnie. Czy powinnam schudnąć ?
4 komentarzeczytaj więcej
2

Jak skutecznie wyjść z diety niskokalorycznej?

wita79: Witam! Mam 21 lat 175 cm wzrostu i ważę rano na czczo 55,8 kg. W ostatnim czasie - przez ok. 3 miesiące schudłam z 66 kg. Jednakże mój problem polega na tym, że popełniłam największy błąd w ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Zespół metaboliczny: jak schudnąć?

klara bemol: Jestem kobietą, mam lat 36, wzrost 165, waga 130 kg. Mam stwierdzoną insulinooporność (przyjmuję M*** 850); nadciśnienie (regulowane dwoma lekami); niedoczynność tarczycy (E*** 50/75). Mam problem ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jak się pozbyć zwisającego brzucha po ciąży?

elle2307: Witam, mam pewien problem - nadmiar skóry na brzuchu po porodzie (córka ma już 2,5roku). Czy jest możliwość aby pozbyć się zwisającej skóry z brzucha? Od około 2 miesięcy jestem bardzo aktywna, ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
2

Mam niedowagę, ale nie czuję się szczupło

Vika9922: Witam. Mam takie pytanko, ponieważ nie wiem co myśleć o mojej masie ciała. Mam ponad 12 lat, ważę 48 kilogramów i mierzę aż 172 cm. Chciałabym dowiedzieć się dlaczego mając (chyba) lekką ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Nagły spadek wagi - jak przytyć i odbudować mięśnie?

paulag: Witam. Mój tata choruje od pół roku (problemy neurologiczne, cukrzyca, depresja), dlatego znacznie spadła jego aktywność fizyczna. Dieta i stres doprowadziły do spadku wagi o 20 kg (wzrost 164 cm, ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Chcę schudnąć ok. 25 kg - czy dobrze rozumiem zasady odchudzania?

adam-w51: Mam 60 lat, 165 cm wzrostu i obecnie 90 kg wagi. Jestem po zawałach serca (EF poniżej 30%) i walczę z wieloma innymi chorobami - m.in. cukrzycą typu II leczoną M*** i insuliną. Od 2 tygodni ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

paolettax: Witam, ostatnio przytyłam 8 kilogramów w ciągu pół roku. Chcę teraz zrzucić te kilogramy, gdyż nigdy nie byłam gruba, natomiast teraz tak się czuję. Mam 22 lata i ważę 73 kilogramy przy wzroście ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?

adellle: Witam. Chciałabym się zapytać, czy mogłabym wysłać na Pani adres e-mail fotkę swoich nóg? Mam z nimi problem, są "nabite", krótkie, umięśnione i pokryte tkanką tłuszczową. Biegałam 4 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Mam lekką nadwagę - jak schudnąć kilka kilogramów?

ricardo: Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 88 kg. Chcę schudnąć 8 kg w krótkim czasie. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? Proszę o odpowiedź.
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

W jaki sposób schudnąć poniżej 70 kg?

sylvia382:   Witam, mam 16 lat ważę 71 kg i mam 170 cm wzrostu. Odchudzać się zaczęłam 15 czerwca i zeszłam z 87 kg do 71 kg. 4 posiłki dziennie + co najmniej 3 l wody + ćwiczenia. Od pewnego czasu ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Zbyt dużo kilogramów, za mało czasu - jak schudnąć 10 kg?

Vtree: Witam, mam 18 lat i przy 176 cm wzrostu ważę 95 kg. Obecnie jestem w klasie maturalnej i nie mam czasu na ćwiczenia czy jakieś dodatkowe aktywności. Spowodowane jest to właśnie natłokiem pracy ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Dlaczego mam takie problemy z wagą?

koronkaa159: Witam. Jestem kobietą mam 24 lata, waga 62kg, wzrost 172 cm. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, a dokładnie aby znaleźć się poniżej 59 kg. Mój tryb życia wygląda aktualnie tak: wstaje o 6 rano ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, która pozostała na nogach?

adellle: Witam serdecznie, mam na imię Ada, mam 21 lat. Od zawsze moim wielkim problemem były nogi. Przez 5 lata dużo schudłam, można powiedzieć, że od 5 lat codziennie biegam, uprawiam dużo sportu. ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Chciałabym schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca

karola_w: Witam, mam 29 lat. 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Ostatnio przytyłam prawie 8 kg, ponieważ jest lato, wieczorkami często piło się piwko z soczkiem, jadło fast foody. Bardzo bym chciała schudnąć 10 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Odpowiednia dieta i rowerek stacjonarny - kiedy schudnę 6 kg?

olga1022: Witam. Mam 17 lat i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Mam 170 cm wzrostu i ważę 62 kg. Wiem, że nie mam nadwagi, ale źle się czuję z obecną wagą. Chciałabym ważyć 56-57 kg. Nie wiem, jaka dieta ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Czy mój wzrost jest odpowiedni do wieku?

iwonasandra: Moja siostrzenica skończyła 13 lat, teraz idzie do gimnazjum ma 147 cm wzrostu. Czy to nie jest za mało?
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Zanik okresu po odchudzaniu: co robić?

kropkaaa: Mam 14 lat, 155 cm wzrostu i ważę 46 kg. Rok temu moja waga wynosiła 60 kg, jednak postanowiłam schudnąć. Udałam się w tym celu do dietetyka, który zalecił mi po prostu spożywanie 5 posiłków ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Niepowodzenie po stosowaniu diety Dukana: jak uniknąć efektu jojo?

ewelaaaaaaa: Byłam na diecie Dukana, ale wszystkie kilogramy wróciły. Po tej nieudanej próbie postanowiłam po prostu mniej jeść, ale niestety nic nie schudłam. Pomyślałam, żeby zastosować dietę, z której ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Tłuszcz na brzuchu, udach i pupie: ile dokładnie powinnam schudnąć i jaką dietę zastosować?

Lidka08: Mam 14 lat, ważę 80 kg i mam 186 cm wzrostu. Mam cellulit, tłuszcz na brzuchu, udach, pupie. Czuję się okrągła. Postanowiłam, że będę codziennie przez wakacje biegać. Niestety moja średnio silna ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Ile kcal dziennie będę mogła spożywać, aby nie powrócić do swojej poprzedniej wagi?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Przy wzroście 173 ważę 67 kg. Odchudzam się od kwietnia . Schudłam 9 kg. Ile powinnam ważyć przy swoim wzroście? Niedługo wyjeżdżam na wakacje. Nie będę miała możliwości ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jak schudnąć z ud, bioder i brzucha po ciąży?

kami450: Witam! Jestem matką od 6 miesięcy i chciałabym ujędrnić i wyszczuplić okolice brzucha, bioder i ud. Ważę 54 kg przy wzroście 149cm. Moja figura zalicza się do gruszki, więc zawsze miałam biodra i ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Waże 110 kg - czy mam szansę schudnąć?

iza19801: Dzień dobry! Nawet nie wiem czy zwracanie się o pomoc pocztą mailową ma jakiś sens... Mam 31 lat, przy wzroście 1,72 ważę ok. 110 kilo. Najbardziej uwidacznia się moja waga w brzuchu, który ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
2

Dlaczego cały czas tyję?

Monika611: Witam, mam 32 lata, 158 cm wzrostu i od półtora roku przybieram na wadzę. Nie wiem dlaczego? Obecnie ważę już 65kg a jeszcze półtora roku temu ważyłam 53kg. Byłam u dietetyka, nie widzi u mnie ...
1 komentarzczytaj więcej
2

Czy nadal muszę spożywać posiłki co 3 godziny?

mini00: Witam! Mam 15 lat. Od dłuższego czasu poszukuję informacji o regularnych posiłkach po diecie, ale niestety nic konkretnego nie znalazłam. Zakończyłam już dietę i stabilizację. Odchudzanie ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Co poradzić na szeroki rozstaw kości biodrowych i jak rozbudować barki?

noun:   Witam! Mam 16 lat (jestem chłopakiem) i mam problem ze swoimi biodrami. Nie chodzi tu jednak o tłuszcz, gdyż jestem szczupły (76kg przy 188cm wzrostu). Mam szeroko rozstawione kości. Barki mam ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

W jaki sposób poprawić wygląd brzucha i ud?

agata96:   Mam 170 cm wzrostu i ważę 69 kg. Nie podoba mi się moje ciało. Mam nieładny brzuch i grube uda, mimo że w roku szkolnym mam zapewniony codzienny wysiłek, dlatego że trenuję. W wakacje staram ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

W jaki sposób schudnąć po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych?

chivaska:   Pół roku temu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne, stosowałam je ok. 11 lat i przytyłam już ok. 14 kg. W tym czasie próbowałam różnych diet, woda w organizmie mi się zatrzymuję i puchnę. Jak ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
2

Dlaczego nie mogę zmniejszyć tkanki tłuszczowej?

Fasola121:   Mam pytanie: dlaczego tak ciężko jest mi zrzucić tkankę tłuszczową? Mam 18 lat i 170 wzrostu. Ważę 59 kg i wszyscy mi mówią, że to jest idealna waga, ale co z tego? Skład procentowy tłuszczu w ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Chudsze ciało i mniejszy biust – czy jest możliwe tak schudnąć?

lolitta22: Witam! Mam 16 lat, ważę 69 kg i mam 169 cm wzrostu, bardzo chciałabym schudnąć, tak 5-8 kg maksymalnie. Najbardziej zależy mi na tym, by zmniejszył mi się biust, moje ciało było jędrniejsze i uda ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Mam 13 lat i 152 cm wzrostu - ile jeszcze urosnę?

modeleczka98: Witam! Mam 13 lat i ważę 38,6 kg. Wzrost to 152 cm. Moi rodzice nie należą do najniższych... Nie miałam jeszcze miesiączki. W związku z tym - ile jeszcze mniej więcej urosnę? Czy waga jest w miarę ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
2

Jak skutecznie schudnąć 30 kg?

juvefan: Mam 18 lat i 186 cm wzrostu. Mam 30 kg nadwagi. Co muszę zrobić, aby schudnąć? Jaką dietę zastosować oraz jakie ćwiczenia wykonywać? Dodam, że aktualnie pracuję fizycznie.
1 komentarzczytaj więcej
2

Mam 17 lat i waże 67 kg - w jaki sposób schudnąć?

gruszka17: Witam! Jestem dziewczyną, mam 17 lat, 160cm, 67kg. Bardzo chcę, a wręcz pragnę pozbyć się tej strasznej nadwagi. Nie jestem zbyt ruchliwa z tego względu, iż kompletnie nie mam kondycji. Jedynie ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Jak poskromić głód i pozbyć się tkanki tłuszczowej?

ac_moon: Problemem moim jest nadmierny głód (nie wiem jak to inaczej nazwać). Mimo posiłków stałych jem mnóstwo przekąsek (szczególnie tych niewłaściwych typu słodycze) i nie wiem jak się od tego ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
2

Jak się pozbyć niedoskonałości tj. boczki, brzuch i uda?

Bella996: Witam! Mam 15 lat, 168-9 (dawno się nie mierzyłam) cm wzrostu, a moja waga w tej chwili wynosi 55 kg. Od półtora tygodnia schudłam 0,8 kg. Od tamtego czasu nie podjadam, co dwa dni wykonuję ...
1 komentarzczytaj więcej
1

Jaka dieta jest najlepsza po ciąży i jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?

monika290191:   Mam na imię Monika, mam 20 lat, ważę 80 kilo i mam 168 cm wzrostu. W ciąży przytyłam 17 kilo i zależy mi, żeby schudnąć 15 kilo chociaż. Czuję się ociężała i mam również przez moją wagę ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jaką dietę wybrać, aby efekt jojo się nie pojawił?

pita:   Witam, mam 19 lat i 170 cm wzrostu (85 kg). Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę stosować, by schudnąć ok. 20 kg? Dodam, że stosowałam wiele diet, pojawiał się efekt jojo, ciało jest w ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Dlaczego pomimo diety i ćwiczeń nadal nie chudnę?

twardypt: Witam, chcę zrzucić 4-7 kg, biegam 4 razy w tygodniu od 1h do 1.20h na 1,5. Przed bieganiem zjadam 0,5 szklanki musli z jogurtem naturalnym, po bieganiu jem owsiane, sok z grapefruita i jakiś ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Brak wypróżnienia po odstawieniu środków przeczyszczających - co robić?

lillanne: Witam! Mam 18 lat i jestem po anoreksji, która przez ostatnie pół roku przerodziła się w bulimię. Od grudnia miałam problem z atakami obżarstwa, po których albo i przed brałam tabletki ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Mam 14 lat i czy moja waga jest prawidłowa?

ernest199719: Jestem chłopakiem, mam 14 lat, wzrost 151cm, waga 48kg. Czy mam odpowiednią wagę i jaką mógł bym zastosować dietę?
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

W jaki sposób skutecznie schudnąć 20 kg w 2 miesiące?

gumisia12:   Hej mam 13 lat i ważę 68 kilogramów a mój wzrost to 162/163. Jestem gruba jak na swój wiek i chciałabym to zmienić jak najszybciej. W szkole wszyscy się ze mnie śmieją i zrobię wszystko, żeby ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jaką dietę powinnam wybrać, aby nie myśleć o jedzeniu i schudnąć?

Patrychor:   Dzień dobry! Mam 16 lat, 173 cm wzrostu i ważę 64 kg. W ostatnim czasie bardzo szybko przytyłam przez co pojawiły mi się rozstępy i cellulit, chciałabym wrócić do starej wagi, czyli około 55 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Czy w ten sposób schudnę?

enyo:   Mam 14 lat,176 cm wzrostu i ważę około 74 kg. Chciałabym odchudzić się w ciągu miesiąca i utrzymać wagę. Źle się czuję z wystającym brzuszkiem i masywnymi udami. Trenowałam siatkówkę przez 4 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Dlaczego pomimo ćwiczeń nie chudnę i spożywam tak dużo posiłków dziennie?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Ważę 70 kg przy wzroście 173. Od kwietnia jestem na diecie. Schudłam już 6 kg. Nie jadam słodyczy, potraw smażonych i tłustych, tzw. białego chleba oraz bułek, produktów ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

W jaki sposób bezpiecznie się odchudzać przy chorobie serca?

joasia1:   Ja mam 16 lat. Choruje na serce mam wydłużony zespół QT. Mam 170 cm wzrostu i ważę 100 kg. Od roku nie schudłam ani kila. Nie mogę za dużo ćwiczyć bo mam ograniczony ruch. Ja bardzo chciałabym ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Ile powinnam ważyć przy wzroście 173 cm?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Podczas tych wakacji chciałabym schudnąćdo odpowiedniej wagi dla mojego wzrostu. Ważę 70 kg przy wzroście 173. Ile powinnam ważyć? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jaką dietę wybrać, aby skutecznie i szybko schudnąć?

Misiak__:   Witam! Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 73,7 kg. Chciałabym jakoś szybko ładnie schudnąć, ponieważ bardzo źle czuję się w swoim ciele, chociaż schudłam już w ciągu ostatnich trzech lat 15 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Jak mam schudnąć i urosnąć na wakacjach?

aandy: Mam 13 lat (98r.) i ok. 155 cm wzrostu. Ważę 48 kg. Jak mam efektownie schudnąć w ciągu 2 miesięcy. Przy czym możliwe, abym urósł. Jak urosnąć na wakacjach chociaż z 5-7 cm. W naszej klasie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Dlaczego bardzo trudno poskromić mi głód?

agusia7791: Mam problem z jedzeniem. Bardzo trudno poskromić mi głód. Gdy nie jem, mogę nie jeść cały dzień, lecz gdy zacznę nie mogę skończyć. Potrafię zjeść 2 batoniki, 10 ciastek, 6 kanapek, 10 czekoladek ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej
1

Czy tabletki na cellulit mogą powodować raka żołądka?

karola1340: Witam! Mam 17 lat i od dłuższego czasu borykam się z problemem cellulitu. Chciałabym zacząć zażywać tabletki redukujące ten tłuszcz lecz moja mama jest niezwykle przewrażliwiona na punkcie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica