Zadaj pytanie

Dzieńdoberek.

Mam 173 cm wzrostu, a ważę 55 kg. Wszyscy mi mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda. Chciałabym schudnąć z okolic brzucha i schudnąć z ud, bo mam strasznie grube uda. Jaka dietę muszę stosować? Ja bardzo lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć, wiec nie wiem, czy mi się to uda. Ale muszę schudnąć :D

Mam 15 lat, 153 cm wzrostu i ważę 62kg. To stanowczo za dużo. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć, robię brzuszki (ich ilość wzrasta z każdym dniem), pompki damskie i 2 razy w ciągu dnia skaczę na trampolinie po 40 min. Jem 3 posiłki w ciągu dnia - płatki z mlekiem rano i wieczorem i na obiad inny posiłek, czasami jogurt pomiędzy posiłkami albo jabłko.

Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Jestem aktywna fizycznie. W ciągu roku szkolnego chodzę na basen. Mam 2 treningi dziennie, codziennie. Rano o 6.00-7.00 i po południu 16.00-18.00. Dodatkowo chodzę dwa razy w tygodniu na siłownię.

Witam . Mam na imię Iza.Ważę 61 kg, mam 12 lat i wzrost 169 cm. W ciągu roku szkolnego dużo się ruszam, ale niestety więcej jem. Nie uprawiam obecnie (wakacje) żadnych sportów. Wcześniej nie podejmowałam żadnej próby odchudzania się. W mojej rodzinie występuje otyłość. Nie byłam u lekarza. Zwykle w dzień powszedni nie jem śniadania, około 14.00 parę kanapek, o 20.00 dużą kolację.