Zadaj pytanie

Pytania i odpowiedzi
5

Moja prawidłowa waga: czy powinnam schudnąć?

blaanka: Mam 15 lat i około 170 cm wzrostu. Zamierzam zapisać się na akrobatykę sportową. Ważę około 60 kg i boję się że to za dużo. Nie tylko jeśli chodzi o ten sport, ale ogólnie. Czy powinnam schudnąć ?
4 komentarzeczytaj więcej blaanka 24 wrzesień 2011
2

Jak skutecznie wyjść z diety niskokalorycznej?

wita79: Witam! Mam 21 lat 175 cm wzrostu i ważę rano na czczo 55,8 kg. W ostatnim czasie - przez ok. 3 miesiące schudłam z 66 kg. Jednakże mój problem polega na tym, że popełniłam największy błąd w ...
1 komentarzczytaj więcej wita79 24 wrzesień 2011
1

Zespół metaboliczny: jak schudnąć?

klara bemol: Jestem kobietą, mam lat 36, wzrost 165, waga 130 kg. Mam stwierdzoną insulinooporność (przyjmuję M*** 850); nadciśnienie (regulowane dwoma lekami); niedoczynność tarczycy (E*** 50/75). Mam problem ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej klara bemol 23 wrzesień 2011
1

Jak się pozbyć zwisającego brzucha po ciąży?

elle2307: Witam, mam pewien problem - nadmiar skóry na brzuchu po porodzie (córka ma już 2,5roku). Czy jest możliwość aby pozbyć się zwisającej skóry z brzucha? Od około 2 miesięcy jestem bardzo aktywna, ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej elle2307 22 wrzesień 2011
2

Mam niedowagę, ale nie czuję się szczupło

Vika9922: Witam. Mam takie pytanko, ponieważ nie wiem co myśleć o mojej masie ciała. Mam ponad 12 lat, ważę 48 kilogramów i mierzę aż 172 cm. Chciałabym dowiedzieć się dlaczego mając (chyba) lekką ...
1 komentarzczytaj więcej Vika9922 18 wrzesień 2011
1

Nagły spadek wagi - jak przytyć i odbudować mięśnie?

paulag: Witam. Mój tata choruje od pół roku (problemy neurologiczne, cukrzyca, depresja), dlatego znacznie spadła jego aktywność fizyczna. Dieta i stres doprowadziły do spadku wagi o 20 kg (wzrost 164 cm, ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej paulag 18 wrzesień 2011
1

Chcę schudnąć ok. 25 kg - czy dobrze rozumiem zasady odchudzania?

adam-w51: Mam 60 lat, 165 cm wzrostu i obecnie 90 kg wagi. Jestem po zawałach serca (EF poniżej 30%) i walczę z wieloma innymi chorobami - m.in. cukrzycą typu II leczoną M*** i insuliną. Od 2 tygodni ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej adam-w51 13 wrzesień 2011
1

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

paolettax: Witam, ostatnio przytyłam 8 kilogramów w ciągu pół roku. Chcę teraz zrzucić te kilogramy, gdyż nigdy nie byłam gruba, natomiast teraz tak się czuję. Mam 22 lata i ważę 73 kilogramy przy wzroście ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej paolettax 11 wrzesień 2011
1

Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?

adellle: Witam. Chciałabym się zapytać, czy mogłabym wysłać na Pani adres e-mail fotkę swoich nóg? Mam z nimi problem, są "nabite", krótkie, umięśnione i pokryte tkanką tłuszczową. Biegałam 4 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej adellle 10 wrzesień 2011
1

Mam lekką nadwagę - jak schudnąć kilka kilogramów?

ricardo: Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 88 kg. Chcę schudnąć 8 kg w krótkim czasie. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? Proszę o odpowiedź.
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej ricardo 8 wrzesień 2011
1

W jaki sposób schudnąć poniżej 70 kg?

sylvia382:   Witam, mam 16 lat ważę 71 kg i mam 170 cm wzrostu. Odchudzać się zaczęłam 15 czerwca i zeszłam z 87 kg do 71 kg. 4 posiłki dziennie + co najmniej 3 l wody + ćwiczenia. Od pewnego czasu ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej sylvia382 6 wrzesień 2011
1

Zbyt dużo kilogramów, za mało czasu - jak schudnąć 10 kg?

Vtree: Witam, mam 18 lat i przy 176 cm wzrostu ważę 95 kg. Obecnie jestem w klasie maturalnej i nie mam czasu na ćwiczenia czy jakieś dodatkowe aktywności. Spowodowane jest to właśnie natłokiem pracy ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Vtree 3 wrzesień 2011
1

Dlaczego mam takie problemy z wagą?

koronkaa159: Witam. Jestem kobietą mam 24 lata, waga 62kg, wzrost 172 cm. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, a dokładnie aby znaleźć się poniżej 59 kg. Mój tryb życia wygląda aktualnie tak: wstaje o 6 rano ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej koronkaa159 28 sierpień 2011
1

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, która pozostała na nogach?

adellle: Witam serdecznie, mam na imię Ada, mam 21 lat. Od zawsze moim wielkim problemem były nogi. Przez 5 lata dużo schudłam, można powiedzieć, że od 5 lat codziennie biegam, uprawiam dużo sportu. ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej adellle 25 sierpień 2011
1

Chciałabym schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca

karola_w: Witam, mam 29 lat. 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Ostatnio przytyłam prawie 8 kg, ponieważ jest lato, wieczorkami często piło się piwko z soczkiem, jadło fast foody. Bardzo bym chciała schudnąć 10 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej karola_w 20 sierpień 2011
1

Odpowiednia dieta i rowerek stacjonarny - kiedy schudnę 6 kg?

olga1022: Witam. Mam 17 lat i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Mam 170 cm wzrostu i ważę 62 kg. Wiem, że nie mam nadwagi, ale źle się czuję z obecną wagą. Chciałabym ważyć 56-57 kg. Nie wiem, jaka dieta ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej olga1022 16 sierpień 2011
1

Czy mój wzrost jest odpowiedni do wieku?

iwonasandra: Moja siostrzenica skończyła 13 lat, teraz idzie do gimnazjum ma 147 cm wzrostu. Czy to nie jest za mało?
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej iwonasandra 13 sierpień 2011
1

Zanik okresu po odchudzaniu: co robić?

kropkaaa: Mam 14 lat, 155 cm wzrostu i ważę 46 kg. Rok temu moja waga wynosiła 60 kg, jednak postanowiłam schudnąć. Udałam się w tym celu do dietetyka, który zalecił mi po prostu spożywanie 5 posiłków ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej kropkaaa 9 sierpień 2011
1

Niepowodzenie po stosowaniu diety Dukana: jak uniknąć efektu jojo?

ewelaaaaaaa: Byłam na diecie Dukana, ale wszystkie kilogramy wróciły. Po tej nieudanej próbie postanowiłam po prostu mniej jeść, ale niestety nic nie schudłam. Pomyślałam, żeby zastosować dietę, z której ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej ewelaaaaaaa 9 sierpień 2011
1

Tłuszcz na brzuchu, udach i pupie: ile dokładnie powinnam schudnąć i jaką dietę zastosować?

Lidka08: Mam 14 lat, ważę 80 kg i mam 186 cm wzrostu. Mam cellulit, tłuszcz na brzuchu, udach, pupie. Czuję się okrągła. Postanowiłam, że będę codziennie przez wakacje biegać. Niestety moja średnio silna ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Lidka08 9 sierpień 2011
1

Ile kcal dziennie będę mogła spożywać, aby nie powrócić do swojej poprzedniej wagi?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Przy wzroście 173 ważę 67 kg. Odchudzam się od kwietnia . Schudłam 9 kg. Ile powinnam ważyć przy swoim wzroście? Niedługo wyjeżdżam na wakacje. Nie będę miała możliwości ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Mila0914 3 sierpień 2011
1

Jak schudnąć z ud, bioder i brzucha po ciąży?

kami450: Witam! Jestem matką od 6 miesięcy i chciałabym ujędrnić i wyszczuplić okolice brzucha, bioder i ud. Ważę 54 kg przy wzroście 149cm. Moja figura zalicza się do gruszki, więc zawsze miałam biodra i ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej kami450 3 sierpień 2011
1

Waże 110 kg - czy mam szansę schudnąć?

iza19801: Dzień dobry! Nawet nie wiem czy zwracanie się o pomoc pocztą mailową ma jakiś sens... Mam 31 lat, przy wzroście 1,72 ważę ok. 110 kilo. Najbardziej uwidacznia się moja waga w brzuchu, który ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej iza19801 2 sierpień 2011
2

Dlaczego cały czas tyję?

Monika611: Witam, mam 32 lata, 158 cm wzrostu i od półtora roku przybieram na wadzę. Nie wiem dlaczego? Obecnie ważę już 65kg a jeszcze półtora roku temu ważyłam 53kg. Byłam u dietetyka, nie widzi u mnie ...
1 komentarzczytaj więcej Monika611 1 sierpień 2011
2

Czy nadal muszę spożywać posiłki co 3 godziny?

mini00: Witam! Mam 15 lat. Od dłuższego czasu poszukuję informacji o regularnych posiłkach po diecie, ale niestety nic konkretnego nie znalazłam. Zakończyłam już dietę i stabilizację. Odchudzanie ...
1 komentarzczytaj więcej mini00 30 lipiec 2011
1

Co poradzić na szeroki rozstaw kości biodrowych i jak rozbudować barki?

noun:   Witam! Mam 16 lat (jestem chłopakiem) i mam problem ze swoimi biodrami. Nie chodzi tu jednak o tłuszcz, gdyż jestem szczupły (76kg przy 188cm wzrostu). Mam szeroko rozstawione kości. Barki mam ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej noun 27 lipiec 2011
1

W jaki sposób poprawić wygląd brzucha i ud?

agata96:   Mam 170 cm wzrostu i ważę 69 kg. Nie podoba mi się moje ciało. Mam nieładny brzuch i grube uda, mimo że w roku szkolnym mam zapewniony codzienny wysiłek, dlatego że trenuję. W wakacje staram ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej agata96 23 lipiec 2011
1

W jaki sposób schudnąć po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych?

chivaska:   Pół roku temu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne, stosowałam je ok. 11 lat i przytyłam już ok. 14 kg. W tym czasie próbowałam różnych diet, woda w organizmie mi się zatrzymuję i puchnę. Jak ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej chivaska 22 lipiec 2011
2

Dlaczego nie mogę zmniejszyć tkanki tłuszczowej?

Fasola121:   Mam pytanie: dlaczego tak ciężko jest mi zrzucić tkankę tłuszczową? Mam 18 lat i 170 wzrostu. Ważę 59 kg i wszyscy mi mówią, że to jest idealna waga, ale co z tego? Skład procentowy tłuszczu w ...
1 komentarzczytaj więcej Fasola121 21 lipiec 2011
1

Chudsze ciało i mniejszy biust – czy jest możliwe tak schudnąć?

lolitta22: Witam! Mam 16 lat, ważę 69 kg i mam 169 cm wzrostu, bardzo chciałabym schudnąć, tak 5-8 kg maksymalnie. Najbardziej zależy mi na tym, by zmniejszył mi się biust, moje ciało było jędrniejsze i uda ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej lolitta22 19 lipiec 2011
1

Mam 13 lat i 152 cm wzrostu - ile jeszcze urosnę?

modeleczka98: Witam! Mam 13 lat i ważę 38,6 kg. Wzrost to 152 cm. Moi rodzice nie należą do najniższych... Nie miałam jeszcze miesiączki. W związku z tym - ile jeszcze mniej więcej urosnę? Czy waga jest w miarę ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej modeleczka98 13 lipiec 2011
2

Jak skutecznie schudnąć 30 kg?

juvefan: Mam 18 lat i 186 cm wzrostu. Mam 30 kg nadwagi. Co muszę zrobić, aby schudnąć? Jaką dietę zastosować oraz jakie ćwiczenia wykonywać? Dodam, że aktualnie pracuję fizycznie.
1 komentarzczytaj więcej juvefan 13 lipiec 2011
2

Mam 17 lat i waże 67 kg - w jaki sposób schudnąć?

gruszka17: Witam! Jestem dziewczyną, mam 17 lat, 160cm, 67kg. Bardzo chcę, a wręcz pragnę pozbyć się tej strasznej nadwagi. Nie jestem zbyt ruchliwa z tego względu, iż kompletnie nie mam kondycji. Jedynie ...
1 komentarzczytaj więcej gruszka17 12 lipiec 2011
1

Jak poskromić głód i pozbyć się tkanki tłuszczowej?

ac_moon: Problemem moim jest nadmierny głód (nie wiem jak to inaczej nazwać). Mimo posiłków stałych jem mnóstwo przekąsek (szczególnie tych niewłaściwych typu słodycze) i nie wiem jak się od tego ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej ac_moon 12 lipiec 2011
2

Jak się pozbyć niedoskonałości tj. boczki, brzuch i uda?

Bella996: Witam! Mam 15 lat, 168-9 (dawno się nie mierzyłam) cm wzrostu, a moja waga w tej chwili wynosi 55 kg. Od półtora tygodnia schudłam 0,8 kg. Od tamtego czasu nie podjadam, co dwa dni wykonuję ...
1 komentarzczytaj więcej Bella996 12 lipiec 2011
1

Jaka dieta jest najlepsza po ciąży i jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?

monika290191:   Mam na imię Monika, mam 20 lat, ważę 80 kilo i mam 168 cm wzrostu. W ciąży przytyłam 17 kilo i zależy mi, żeby schudnąć 15 kilo chociaż. Czuję się ociężała i mam również przez moją wagę ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej monika290191 11 lipiec 2011
1

Jaką dietę wybrać, aby efekt jojo się nie pojawił?

pita:   Witam, mam 19 lat i 170 cm wzrostu (85 kg). Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę stosować, by schudnąć ok. 20 kg? Dodam, że stosowałam wiele diet, pojawiał się efekt jojo, ciało jest w ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej pita 11 lipiec 2011
1

Dlaczego pomimo diety i ćwiczeń nadal nie chudnę?

twardypt: Witam, chcę zrzucić 4-7 kg, biegam 4 razy w tygodniu od 1h do 1.20h na 1,5. Przed bieganiem zjadam 0,5 szklanki musli z jogurtem naturalnym, po bieganiu jem owsiane, sok z grapefruita i jakiś ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej twardypt 9 lipiec 2011
1

Brak wypróżnienia po odstawieniu środków przeczyszczających - co robić?

lillanne: Witam! Mam 18 lat i jestem po anoreksji, która przez ostatnie pół roku przerodziła się w bulimię. Od grudnia miałam problem z atakami obżarstwa, po których albo i przed brałam tabletki ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej lillanne 9 lipiec 2011
1

Mam 14 lat i czy moja waga jest prawidłowa?

ernest199719: Jestem chłopakiem, mam 14 lat, wzrost 151cm, waga 48kg. Czy mam odpowiednią wagę i jaką mógł bym zastosować dietę?
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej ernest199719 8 lipiec 2011
1

W jaki sposób skutecznie schudnąć 20 kg w 2 miesiące?

gumisia12:   Hej mam 13 lat i ważę 68 kilogramów a mój wzrost to 162/163. Jestem gruba jak na swój wiek i chciałabym to zmienić jak najszybciej. W szkole wszyscy się ze mnie śmieją i zrobię wszystko, żeby ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej gumisia12 6 lipiec 2011
1

Jaką dietę powinnam wybrać, aby nie myśleć o jedzeniu i schudnąć?

Patrychor:   Dzień dobry! Mam 16 lat, 173 cm wzrostu i ważę 64 kg. W ostatnim czasie bardzo szybko przytyłam przez co pojawiły mi się rozstępy i cellulit, chciałabym wrócić do starej wagi, czyli około 55 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Patrychor 6 lipiec 2011
1

Czy w ten sposób schudnę?

enyo:   Mam 14 lat,176 cm wzrostu i ważę około 74 kg. Chciałabym odchudzić się w ciągu miesiąca i utrzymać wagę. Źle się czuję z wystającym brzuszkiem i masywnymi udami. Trenowałam siatkówkę przez 4 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej enyo 5 lipiec 2011
1

Dlaczego pomimo ćwiczeń nie chudnę i spożywam tak dużo posiłków dziennie?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Ważę 70 kg przy wzroście 173. Od kwietnia jestem na diecie. Schudłam już 6 kg. Nie jadam słodyczy, potraw smażonych i tłustych, tzw. białego chleba oraz bułek, produktów ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Mila0914 1 lipiec 2011
1

W jaki sposób bezpiecznie się odchudzać przy chorobie serca?

joasia1:   Ja mam 16 lat. Choruje na serce mam wydłużony zespół QT. Mam 170 cm wzrostu i ważę 100 kg. Od roku nie schudłam ani kila. Nie mogę za dużo ćwiczyć bo mam ograniczony ruch. Ja bardzo chciałabym ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej joasia1 28 czerwiec 2011
1

Ile powinnam ważyć przy wzroście 173 cm?

Mila0914:   Witam! Mam 17 lat. Podczas tych wakacji chciałabym schudnąćdo odpowiedniej wagi dla mojego wzrostu. Ważę 70 kg przy wzroście 173. Ile powinnam ważyć? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Mila0914 28 czerwiec 2011
1

Jaką dietę wybrać, aby skutecznie i szybko schudnąć?

Misiak__:   Witam! Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 73,7 kg. Chciałabym jakoś szybko ładnie schudnąć, ponieważ bardzo źle czuję się w swoim ciele, chociaż schudłam już w ciągu ostatnich trzech lat 15 ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Misiak__ 26 czerwiec 2011
1

Jak mam schudnąć i urosnąć na wakacjach?

aandy: Mam 13 lat (98r.) i ok. 155 cm wzrostu. Ważę 48 kg. Jak mam efektownie schudnąć w ciągu 2 miesięcy. Przy czym możliwe, abym urósł. Jak urosnąć na wakacjach chociaż z 5-7 cm. W naszej klasie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej aandy 22 czerwiec 2011
1

Dlaczego bardzo trudno poskromić mi głód?

agusia7791: Mam problem z jedzeniem. Bardzo trudno poskromić mi głód. Gdy nie jem, mogę nie jeść cały dzień, lecz gdy zacznę nie mogę skończyć. Potrafię zjeść 2 batoniki, 10 ciastek, 6 kanapek, 10 czekoladek ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej agusia7791 19 czerwiec 2011
1

Czy tabletki na cellulit mogą powodować raka żołądka?

karola1340: Witam! Mam 17 lat i od dłuższego czasu borykam się z problemem cellulitu. Chciałabym zacząć zażywać tabletki redukujące ten tłuszcz lecz moja mama jest niezwykle przewrażliwiona na punkcie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej karola1340 13 czerwiec 2011

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica