13 lat i 65 kg: czy jestem gruba?

Witamy serdecznie!

Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wieku. Proporcje pomiędzy wzrostem a masą są względnie zachowane. Nie powinnaś się odchudzać na własną rękę, gdyz może to grozić powikłaniami oraz wyniszczeniem orgaznimu. We własnym zakresie możesz wyeliminować z diety słodycze oraz jedzenie typu fast-food. Warto również zacząć uprawiać regularnie sport.