- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- 16 lat, 150 cm, 52 kg - czy moja waga jest odpowiednia?
1
16 lat, 150 cm, 52 kg - czy moja waga jest odpowiednia?
użytkownik anonimowy
Mam 16 lat, 150 cm wzrostu i ważę 52 kg. Niektórzy mówią, że wyglądam jak kluska ;( Czy jeśli schudnę do np. 49 lub 48 kg to zmniejszą mi się bardzo piersi? Mam rozmiar C i boję się, że stracę jedyną rzecz, z której jestem dumna :(
Odpowiedzi - 16 lat, 150 cm, 52 kg - czy moja waga jest odpowiednia?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam ciepło,W chwili obecnej Twoja masa ciała jest prawidłowa (mieści się w granicy normy), aczkolwiek powinnaś się zdrowo odżywiać i często ruszać, aby zapobiec tyciu.
Pamiętaj, aby regularnie zjadać posiłki (http://abcodchudzanie.pl/regularne-posilki-i-sniadania-to-podstawa).
O błędach żywieniowych przeczytasz w artykule:
http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
Rozważ zwiększenie ilości ruchu na co dzień.
Może warto uczęszczać na basen?
Być może rodzice są w stanie opłacić karnet na aerobik, a w szkole istnieje możliwość skorzystania z zajęć typu SKS?
Jeśli żadna z tych "opcji" nie jest możliwa, spróbuj ćwiczeń z: www.abccwiczenia.pl
"Mobilizacja" tkanki tłuszczowej z poszczególnych obszarów ciała jest sprawą indywidualną, nie jestem więc w stanie powiedzieć, czy rozmiar Twoich piersi zmieniłby się w wyniku stosowania diety odchudzającej.
Pozdrawiam
P.S
W związku z Twoim młodym wiekiem we wszystkich sprawach powinnaś konsultować się z rodzicami.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz