1

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

14 październik 2010
Stoned-Air:

Czuję się trochę gruba i chciałabym trochę schudnąć, żeby zgubić trochę w udach, na brzuchu i biodrach. Chciałabym też zmienić moje nawyki żywieniowe, bo chociaż nie jem dużo słodyczy to uwielbiam pić coca-colę lub pepsi. Nie jem dużo, zjem 2 kanapki na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę bardzo ładnie wyrzeźbić ciało. Jak schudnąć?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - 161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,

Proszę o uzupełnienie informacji odnośnie wieku.
Przykładowe ćwiczenia kształtujące konkretne ne partie mięśni dostępne są w serwisie:
www.abccwiczenia.pl
O tym, jakich błędów nie popełniać przeczytasz na:
http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe

Pozdrawiam 
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak mogę schudnąć bez efektu jojo?
Kolejne pytania 161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?
Jak szybko i zdrowo schudnąć bez efektu jojo?
Witam, jestem kobietą, mam 20 lat, 165 cm i 85 kg. W ostatnim czasie zaczęły się mi problemy ze zdrowiem. Lekarz ...
Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Jak mogę to zrobić?
Mam 15 lat i bardzo chciałabym schudnąć, bo inni się ze mnie śmieją, że jestem za gruba;( Bardzo mi to przeszkadza. ...
Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń?
Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń, gdyż nie mogę ćwiczyć? ...
Jak szybko zrzucić 15 kg?
Witam, jestem chłopakiem, mam 13 lat. Mierzę ok. 170 cm i mam ok. 70 kg wagi. Chciałbym zrzucić trochę kilogramów. ...
Jak schudnąć i być szczupłym tak, jak kilka lat wcześniej?
Witam. Jestem mężczyzną w wieku 15 lat o wadze 66 kg i wzroście 164 cm. Obwód brzucha 85 cm. Kilka lat temu byłem ...
Jak mogę szybko schudnąć? Pomocy!
Witam! Mam 14 lat i przy wzroście 164 cm ważę 79 kg. Chciałabym schudnąć 24 kg w ciągu 5 miesięcy. Bardzo zależy mi ...
Jak szybko i skutecznie schudnąć? Proszę o radę
Nazywam się Oliwia, mam 14 lat... i jestem bardzo gruba. Mam 164 cm wzrostu i ważę 64. To straszne! Bo mam bardzo ...
Chcę schudnąć: jak to zrobić szybko i skutecznie?
Witam, co mam zrobić jeżeli moja waga to 55kg, a wzrost to 147cm. Chciałbym ważyć 48kg co najmniej. Proszę o pomoc
Jak szybko schudnąć z tyłka i brzucha?
Hej. Mam dość wstydliwy problem... waga. Chciałabym schudnąć z brzucha, tyłka i nóg. Ważę 78 kg a wzrostu mam 173 ...
Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo? Proszę pomóżcie mi!
Jestem kobietą. Mam 12 lat i 165 cm wzrostu ważę 64 kg. Nie podejmowałam prób odchudzania. W szkole ćwiczę 4 razy w ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica