- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- 173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?
1
173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?
użytkownik anonimowy
Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 87 kg. Co mam z tym zrobić? Codziennie chodzę na treningi, na których okropnie się męczę, więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć. GG: 1422092. Meil: paulagorniak@wp.pl
Odpowiedzi - 173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Wystarczy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularną aktywność fizyczną, a nadmiar kilogramów z łatwością zniknie. Należy jednak pamiętać, że odchudzanie wymaga czasu i motywacji. Polega ono na jedzeniu zdrowych produktów, często i po trochu, a nie na ich unikaniu. Więcej przeczytasz w artykułach http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz