Chcę móc pokazywać brzuch...
6 listopad 2009, godz. 16:52
Witam, mam 13 lat, mam 149 cm wzrostu i ważę 43 kg... Chciałabym szybko schudnąć, chociaż wiem, że nie mam nadwagi, ale mój brzuch i uda nie wyglądają ładnie. Co mogę zrobić w krótkim czasie, abym mogła swobodnie pokazywać swój brzuch?
słowa kluczowe:
Witam!
Twoja masa ciała jest dobra, nie powinnaś się odchudzać. To, że Twoje uda i brzuch wyglądają tak, jak teraz, nie wynika z nadwagi, tylko z budowy ciała dziewczyn w Twoim wieku. Odchudzając się, możesz sobie jedynie zaszkodzić, bo diety stosowane na własną rękę często kończą się nadwagą i otyłością w późniejszym wieku. Jeśli chcesz lepiej się poczuć we własnym ciele, zacznij więcej się ruszać. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko zadbasz o swoje ciało, ale i o samoocenę.
Pozdrawiam
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Komentarze
Witam
Mam 18 lat, 173cm wzrostu i ważę 66kg, nie mogę sobie odmówić słodyczy!! Co mogę zrobić, żeby nie mieć na nie apetytu i jak mogę pozbyć się brzucha :(?? jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza??
A ja ważę 47 kg i mam 155 cm wzrostu. I tak wyglądam szczupło, ale moje uda wyglądają jak od innego człowieka. Wszystko co zjem-idzie mi w uda. I nawet jeśli wykonuję możliwe ćwiczenia na uda, nie pomaga.
Mam 14 lat , ważę około 58 kg i mam 168 cm wzrostu . Nie wiem co robić , ponieważ niedługo zaczynają się wakacje a ja mam straszny brzuch. Gdy stoję to jeszcze może być, ale gdy siedzę widać mi jedną wielką fałdę tłuszczu i nie wiem co robić. W swoim życiu mam dość dużo sportu ponieważ jestem w klasie sportowej i w ciągu dnia przechodzę około 5 km. Teraz już zaczęła się wiosna i zaczynam jeździć więcej rowerem i trochę biegać. Nie wiem co robić z brzuchem. Chciała bym go stracić jak najszybciej w ciągu 2 miesięcy ponieważ później zaczynają się wakacje, a ja bym chciała mieć ładny brzuszek!