- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?
1
Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?
Karoolka:
Chciałabym do wakacji schudnąć okolo 10 kg. Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę 65 kg. Wcześniej nie stosowałam żadnych diet. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi i otyłości, chociaż moja mama też jest przy kości, ale raczej ma prawidłowy wskaźnik masy ciala. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe, mało ćwiczę i chciałabym to zmienić. Mam nadzieję, że mi pomożecie. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Odpowiedzi - Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?
Odpowiedź eksperta Redakcja abcZdrowie.pl
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała jest prawidłowa zarówno w odniesieniu do wzrostu jak i wieku. Nie powinnaś się odchudzać. Ponieważ ciągle się rozwijasz ewentualne odchudzanie na własną rękę mogłoby zaburzyć procesy zachodzące w organizmie. We własnym zakresie do codziennego planu dnia możesz wpisać aktywność fizyczną. Pozwoli to na utrzymanie organizmu w należytej kondycji. Jesli masz wątpliwości co do prawidłowości budowy swojego ciała skonsultuj się z lekarzem.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz