- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.
2
Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.
Megu:
Witam. Chciałabym schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie, ponieważ mam zawody i chciałabym się zmieścić w poszczególnej kategorii wagowej. Mam 180 cm wzrostu i ważę 72 kg, mam 17 lat. Trenuję codziennie pod wieczór a teraz mam zamiar i rano. Odżywiam się w miarę zdrowo, nie jadam słodkich rzeczy ani fast foodów. Prosze poradźcie coś.
Odpowiedzi - Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.
Odpowiedź eksperta Redakcja abcZdrowie.pl
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych dla danego wieku Pańska masa ciała oraz wzrost są prawidłowe i proporcjonalne. Odchudzanie w wieku dojrzewania jest wysoce niewskazane. W trakcie dorastania organizm potrzebuje niezbędnych składników aby wszystkie procesy zachodziły prawidłowo. Niedobór składników budujących oraz niezbędnych pierwiastków może prowadzić do groźnych zaburzeń. Zaproponowany przez Pana schemat odchudzania, czyli 10 kg w dwa tygodnie jest wysoce nierozsądny nawet dla osób dorosłych. Diety, które powodują błyskawiczną utratę wagi skutkują najczęściej wyniszczeniem organizmu.
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam serdecznie ! Chciałbym schudnąć 21 kg w dwa tygodnie ;) Co zrobić żeby aż tyle w tak krótkim czasie schudnąć ? Waże 76 kg, jestem średniego wzrostu, chce ważyć 55 kg . Co zrobić ? Prosiłbym o dobrą radę, a przyznam, że jem duuuużo chipsów ;) I dodam, że jestem niskiego wzrostu, może waga jest ok, ale na żywo jestem okrągły, dlatego, że jestem niziutki, a byłem u lekarza i mam nadwagę ! ;P
Dodaj nowy komentarz