1

Chcę schudnąć, ale jak?

11 lipiec 2010
Malinowa mamba

Mam 13 lat, ważę 41 kg przy wzroście 146 cm. Nigdy nie stosowałam diety, bo nie wiem jak się do tego zabrać. Mam dość wystający brzuch i pupę. Jak mogę schudnąć przez wakacje?

Proszę o pomoc.

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Chcę schudnąć, ale jak?
Odpowiedź eksperta Urszula Bieniek
Witam,

ponieważ nie jesteś zadowolona z wyglądu swojego ciała, zalecam Ci ćwiczenia (wyszukaj czegoś dla siebie na stronie www.abccwiczenia.pl) i jak najwięcej codziennego ruchu (korzystanie ze schodów, spacery, unikanie leżenia przede telewizorem). Z pewnością pomogą na wyrzeźbienie ciała. Jednak w Twoim przypadku żadna dieta nie wchodzi w grę - Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie powinnaś chudnąć. Poza tym dieta nie sprawi, że zaczniesz gubić centymetry w wybranych miejscach ciała. 

Pozdrawiam ciepło
Ula Bieniek 
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak się pozbyć boczków?
Kolejne pytania Chcę schudnąć, ale jak?
Mam 11 lat i chcę schudnąć, ale jak?
Mam jakby co 11 lat. I chcę schudnąć. I czy w ogóle mam taką potrzebę? Czy ta waga jest odpowiednia?
W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale bardzo chcę schudnąć. Jak mam to zrobić?
Witam. Przy wzroście 168 cm ważę ponad 80 kg. Mam 22 lata. Próbowałam już wielu diet, głodówek, itp. Przy ...
Chcę schudnąć, ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc
Mam 14 lat (dziewczyna), 168 cm wzrostu i ważę 70 kilogramów. Chciałabym mieć chudsze nogi i brzuch, ale nie za ...
Mam 13 lat. Chcę schudnąć, ale nie wiem jak?
Mam 13 lat i chodzę do I klasy gimnazjum. Mam 78 kg/170 cm. Proszę o jakąś dobrą radę na schudnięcie!
Wiem, że mam olbrzymią nadwagę, ale chcę schudnąć. Jak mogę to zrobić?
Witam, mam 15 lat. Mierzę niewiele ponad 160 cm przy masie 67 kg. Wiem, że mam olbrzymią nadwagę! Już wcześniej ...
Chcę schudnąć, ale nie wiem czy 25 kg to nie za dużo
Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 70 kg. Chciałabym schudnąć 20-25 kg. Problem w tym, że mam dosyć masywne kości i ...
Chcę schudnąć, ale nie potrafię - mam 14 lat
Nazywam się Klaudia i mam 14 lat. przy tym 173cm wzrostu i 63kg. Może na BMI wychodzi ze mam dobrą wagę ale tłuszcz ...
Mam 34 lata, jestem kobietą, ważę 100 kg, na dodatek mam nadciśnienie. Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę zastosować?
Tak bardzo chcę schudnąć, ale sama nie daję rady!:(
Witam, mam 18 lat, mam 170 cm wzrostu i zawsze byłam bardziej "postawną" dziewczyną... Przez jakiś czas ...
Chcę schudnąć, ale nie mogę!
Mam 25 lat, 16 miesięcy temu urodziłam dziecko i do tej pory waga nie chce mi spaść i ważę 77 kg. Pomóżcie mi spalić ...

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica