- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Jak to zrobić?
1
Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Jak to zrobić?
wiki96:
Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia na brzuch, wiem, że mam dobre BMI, ale proszę o pomoc (lubię słodycze, proszę mi powiedzieć, co mogę jeść i ile lub jakie są dietetyczne przepisy na ciasta).
Chciałabym jak najszybciej schudnąć.
Z góry dziękuję i czekam na odpowiedź!
Odpowiedzi - Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Jak to zrobić?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,
Twoje BMI wynosi 20. Na siatce centylowej odpowiada to wartości prawidłowej. Nie musisz i nie powinnaś podejmować diety odchudzającej.
Odnośnie do słodyczy przeczytasz na:
http://abcodchudzanie.pl/stop-slodyczomanii
oraz
http://abcodchudzanie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
Pozdrawiam
PS
Nie podejmuj działań bez wiedzy rodziców.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz