- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć do wakacji 7 kg
1
Chcę schudnąć do wakacji 7 kg
czarnula18:
Mam 18 lat, 153cm wzrostu i ważę 52 kg od niedawna chodzę na fitness 3 razy w tygodniu ale jak na razie żadnej zmiany nie widzę. Chciałabym schudnąć do wakacji 7 kg i pozbyć się chociaż trochę cellulitu jak mam to zrobić ? Proszę o jakaś pomoc.
Odpowiedzi - Chcę schudnąć do wakacji 7 kg
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 22,22 i znajduje się na 75 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa, a stosunek masy ciała do wzrostu mieści się w granicach normy. Nie zalecane jest zatem odchudzanie.Ćwiczenia powinnaś kontynuować, gdyż uprawianie sportu pozytywnie wpłynie na kondycję, samopoczucie oraz również na wymodelowanie sylwetki.
Walkę z pomarańczową skórką najlepiej rozpocząć od zdrowej i prawidłowej diety oraz odpowiednich ćwiczeń na uda, pośladki.
Więcej o diecie znajdziesz w artykułach
http://abcdieta.pl/cellulit-czego-nie-jesc
http://abcdieta.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu-za-pomoca-diety
http://abcdieta.pl/na-czym-polega-dieta-antycellulitowa
http://abcdieta.pl/jakie-jedzenie-powoduje-cellulit
Opisy ćwiczeń znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl (polecam wybrać szczególnie te, na pośladki i uda).
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz