abcodchudzanie.pl
Pytania i odpowiedzi
Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

1

Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

29 październik 2010

nikapp13:

Mam 13 lat i mam 163 cm, jestem dość wysoka. Ważę 50 kg, to jest stanowczo za dużo! Jem okropnie dużo fast foodów, ale nie mogę się powstrzymać.
Muszę się odchudzić, bo mam wiszący brzuszek. Pomocy!

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

Odpowiedź eksperta Marta Michalak-Tomasik

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała jest idealna i nie powinnaś się odchudzać. Świadczy o tym BMI odpowiadające wartości 50 centyla. Odchudzanie może Ci tylko zaszkodzić.

Pomimo tego powinnaś zrezygnować z fast foodów, a przynajmniej znacznie ograniczyć i pozwalać sobie na takie niezdrowe przekąski sporadycznie. Są niezdrowe i tuczące.

Jeśli chcesz wyszczuplić brzuch bądź aktywna fizycznie i wykonuj ćwiczenia na mięśnie brzucha. Sama dieta nie pomoże.

http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch
http://abcodchudzanie.pl/sposoby-na-plaski-brzuch-0

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Muszę schudnąć! To nie kaprys!

Kolejne pytania Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

Jak skutecznie zrzucić 20 kg?

Witam! Moim problemem jest dodatkowy nadbagaż kilogramów, które zostały mi po ciąży (urodziłam w 2009). Przed ...

Chcę schudnąć. Jak mogę się odżywiać i jakie wykonywać ćwiczenia?

Mam 13 lat, jestem dziewczyną. Mierzę ok.150 cm i ważę ok. 49 kg. Wcześniej wiedziałam, że nie jestem najchudsza, ...

Jak szybko schudnąć z brzucha?

Witam, mam 13 lat, ważę 65 kg oraz mam 173 cm wzrostu. Ostatnio zauważyłam, że mam bardzo duży brzuch. Chciałabym go ...

Chcę bez krępacji iść na basen. Jak mogę schudnąć?

Jestem Ola, mam 13 lat, mierzę 152 cm wzrostu i ważę 58 kg! Proszę pomóżcie, nie wyglądam na taką wagę, ale ...

Czy mogę w nocy jeść?

Wiek 23 lata, waga 65 kg, wzrost 158 cm. Staram się jeść zdrowo - pełnoziarniste pieczywo, warzywa, ale mam słabą ...

Ćwiczę na wf-ie i biegam, pomimo to, mam odstający brzuch. Jak się go pozbyć?

Witam, jestem dziewczyną. Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 45 kg. Najbardziej przeszkadza mi odstający brzuch, ...

Jak schudnąć z bioder i brzucha?

Witam, mam 13 lat, 163 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Bardzo chciałabym schudnąć w okolicach bioder i brzucha. Już sama ...

Jak często można jeść fast-foody i chipsy żeby nie przytyć?

Witam, mam 29 lat, wzrost 180 cm, moja waga waha się między 66-69 kg. Problem w tym że uwielbiam fast-foody i ...

Wiem, że mam olbrzymią nadwagę, ale chcę schudnąć. Jak mogę to zrobić?

Witam, mam 15 lat. Mierzę niewiele ponad 160 cm przy masie 67 kg. Wiem, że mam olbrzymią nadwagę! Już wcześniej ...

Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń?

Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń, gdyż nie mogę ćwiczyć? ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto