- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała?
1
Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała?
yhymxd:
Cześć.
Mam 12 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć jakies 2-5 kg. Mam płaski brzuch, tylko jestem bardzo niezadowolona z moich ud, są grube. Jestem bardzo aktywna fizycznie.
Poradźcie mi jakieś dobre ćwiczenia. I dietę, która będzie się dla mnie nadawała.
Pozdrawiam
Odpowiedzi - Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Cześć,
Twoja masa ciała jest prawidłowa, niemniej jeśli będziesz się odchudzała, to będziesz miała jej niedobór, który jest tak samo niekorzystny jak nadwaga.
Odnośnie tego, jak powinna odżywiać się każda nastolatka przeczytasz na stronie z Piramidą Zdrowego Żywienia:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Nie odchudzaj się!
Odnośnie ćwiczeń zapraszam na:
www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz