Chcę schudnąć - jestem chłopakiem

Witam.

Przede wszystkim powinieneś porozmawiać z rodzicami i wspólnie udać się na konsultację do lekarza.
Niezbędne jest ustalenie przyczyn tycia (czy wynika ono z objadania się i niewielkiej ilości ruchu, czy też innych rzeczy, które są nie do końca zależne od Ciebie).
Dopiero po wtedy można ustalać ewentualną dietę.

Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci 

Pozdrawiam