- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę schudnąć z brzucha , pragnę by był płaski i bez boczków, muszę uzyskać to w 5-7 dni. Jak mam to zrobić?
Chcę schudnąć z brzucha , pragnę by był płaski i bez boczków, muszę uzyskać to w 5-7 dni. Jak mam to zrobić?
Mam 12 lat, 157 cm wzrostu, około 50 kg.
Ze wszystkiego jestem zadowolona, oprócz brzucha, jest wielki i odstający. Chcę schudnąć z brzucha, pragnę by był płaski, bez boczków, a muszę uzyskać to w 5 dni, maksymalnie 7, jak mam to zrobić?
Przyznaję, że nie umiem odstawić słodyczy, jak ostatnio próbowałam to wytrzymałam 3-4 dni, ale jak się wezmę wytrzymam.
Tylko proszę mi nie mówić, że nie potrzebuję odchudzania brzucha, bo ja i tak sobie z tego nic nie zrobię. Proszę o dobrą radę, mam 5-7 dni na płaski brzuch.
W szkole jem bułkę słodką, chyba, że mam na późną godz. do szkoły, to jem śniadanie w domu, a potem w szkole. Później jem obiad, jak już wrócę ze szkoły, przekąska o 18.00, potem powstrzymuję się, niekiedy mi to nie wychodzi.
Proszę o pomoc;(
Witam,
Twoje BMI wynosi 20,32. BMI odniesione do siatki centylowej, mieści się w granicy normy.
Nie musisz się martwić, nie masz nadwagi.
Jeśli pragniesz wyszczuplić okolice „brzuszka” - ćwicz!
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w materiałach w serwisie www.abccwiczenia.pl
Najlepiej, aby w czasie ich wykonywania nadzorowała Cię osoba dorosła, która sprawdzi, czy technika ich wykonywania jest prawidłowa.
Zajrzyj na:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam
PS
Wszystkie decyzje musisz konsultować z rodzicami/opiekunami.
Hej :*
Mam ten sam problem. W 4-5 dni musze schudnąć 5 kg, nie wiem jak jak to zrobić..
Podobnie jak ty mam 12 lat i waże więcej niż ty. Także nie potrawie sie powstrzymać przed słodyczami.
Myślę że żeby mieć płaski brzuch, to brzuszki.
Jeśli przeczytasz to jeszcze dzisiaj to wieczorem zrób sobie 10-20 brzuszków.
Ja mam problem z nadwagą, więc dzisiaj wieczorem zrobię 20 brzuszków.
Mam nadzieje że uda Ci się ( i mi też ) zrzucić niepotrzebne kilogramy..:)
Pozdrawiam.
Ja też mam taki problem jak ty ale ja codziennie robię 100 brzuszków i to pomaga!
Dodaj nowy komentarz