- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chciałabym wiedzieć, jaką przykładową dietę powinnam stosować, aby schudnąć
6
Chciałabym wiedzieć, jaką przykładową dietę powinnam stosować, aby schudnąć
ewaluka:
Mam 170 cm wzrostu, ważę 69 kg, a chciałabym przynajmniej 58...
Odpowiedzi - Chciałabym wiedzieć, jaką przykładową dietę powinnam stosować, aby schudnąć
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam
Czy mogę prosić o więcej szczegółów na temat Pani wieku, aktywności fizycznej, nawyków żywieniowych?
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Mam 27 lat, codziennie ćwiczę 2 razy dziennie, odżywiam się bardzo zdrowo i niskokalorycznie, jem regularnie, piję dużo wodny, żadnej kawy ani herbaty, słodyczy czy białego pieczywa. Zero tłuszczu itp a mimo to nie chudnę, jestem załamana, wczoraj byłam w sklepie i ze łzami w oczach wyszłam ponieważ pani powiedziała, że dużych rozmiarów nie mają...........nie weszłam w sukienkę rozmiaru 42!!! Ja już naprawdę nie wiem co robić, nie radzę sobie..........proszę o pomoc.
mozesz pic sama wode i marne beda rezultaty.daje ci miesiac i zrzucisz 10 kg jak ja.Poprostu codziennie rano pół godzinki biegania i tyle po miesiacu zobaczysz!
Nie wiem co robić od roku przytyłam 20 kg...zawsze miałam problem aby przybrać na wadze a teraz nie mogę zgubić zbędnych kilogramów,jem mało a one zamiast w dół idą w góre co robic????
Jak mogę schudnąć 10 kg? Mam 12 lat, 173 cm wzrostu, ważę 72 kg. Pomocy.
Mam 10 lat i ważę 54 kg muszę schudnąć przynajmniej 10 kg, bo jaką dietę stosować? Jeżdżę na rowerze nie chudnę myślę, że źle się odżywiam, pomocy co jeść, by schudnąć?
Dodaj nowy komentarz