abcodchudzanie.pl
Pytania i odpowiedzi
Co jeść, aby przytyć i nie mieć niedowagi?

1

Co jeść, aby przytyć i nie mieć niedowagi?

04 grudzień 2009

ewelina_96:

Mam 13 lat i ważę 37 kg przy wzroście 156 cm. Nie mogę uprawiać sportu, bo jestem chora na serce i nie mogę się męczyć. Jem ok. 3-4 posiłki dziennie. Co mam zrobić, by utyć?

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Co jeść, aby przytyć i nie mieć niedowagi?

Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska

Witam!

Twoje BMI wynosi 15,22. Odpowiada to przedziałowi między 3 a 10 centylem. Masz znaczną niedowagę. Nie podałaś konkretnej jednostki chorobowej, stąd ciężko określić mi sposób, w jaki powinnaś przybrać na masie. W niektórych chorobach modyfikacjom poddaje się skład tłuszczów w diecie. Najlepiej, aby Twoje przybieranie na masie kontrolował lekarz prowadzący (który ma dostęp do Twoich badań etc.).

Pozdrawiam ciepło i życzę zdrowia!

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Jak szybko mogę shudnąć 20 kg?

Kolejne pytania Co jeść, aby przytyć i nie mieć niedowagi?

Co robić aby nie przytyć?

Witam. Przez rok stosowałam bardzo restrykcyjną dietę ok. 900 kalorii. Obecnie waże 45 kg przy wzroście 160 cm. Czy ...

Co zrobić, aby nie przytyć i normalnie funkcjonować?!

Początkowo ważyłam 58 kg, w przeciągu kilku miesięcy schudłam 6 kg. Mój organizm jest zmęczony, mam niedosyt ...

Co jeść, aby nie przytyć?

Witam! Mój problem to, co jeść - konkretnie chodzi mi o porę obiadową - żeby nie tylko nie przytyć, a nawet nieco ...

Co robić aby urosnąć ale nie przytyć?

Mam 15 lat. Moja waga waha się między 54 a 55 kg i mam około 170 cm wzrostu. Chciałabym jeszcze urosnąć, ale tak ...

Mój 14-letni syn waży za dużo, jak ograniczyć jego jadłospis, aby nie wyrządzić mu krzywdy?

Mój 14-letni syn waży w chwili obecnej 69 kg przy wzroście 174 cm. Od dłuższego czasu staram się wpoić mu, jakie ...

Co mam jeść żeby nie mieć anemii?

Nie jem mięsa i nie wiem co mam jeść żeby nie dostać anemii?

Jak się odżywiać, aby nie mieć grubego brzucha?

Mam 12 lat. Ważę 45,5 kg. 155 cm wzrostu. BMI pokazuje, że mam dobrą wagę, ale wciąż nie mogę uporać się z grubym ...

Jak schudnąć, aby nie mieć chorego serca?

Witam! Mam 13 lat, i chciałabym schudnąć do wakacji ok 10 kg. Próbowałam już schudnąć,ale to się nie udaje. Gdy ...

Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?

Mam 16 lat, mam 168 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?

W jaki sposób odżywiać się aby przytyć?

Witam! Mam 13 lat jestem jeszcze młoda ale cierpię z powodu mojej bardzo niskiej wagi. Mam 168cm wzrostu i ważę 45 ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto