Co mam zrobić? Powinnam schudnąć?

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi 21,5 i znajduje się poniżej 75 centyla na siatkach centylowych, co oznacza, że Twoja masa ciała jest w normie. Nie powinnaś się zatem odchudzać, zwłazcza, że w tym wieku diety odchudzające nie są wskazane i mogą Ci zaszkodzić.

Tycie w okolicy bioder, ud i pośladków jest charakterystyczne dla kobiet w wieku dorzewania i związane jest ze zmianami hormonalnymi oraz gromadzeniem się tkanki tłuszczowej właśnie w tych okolicach.

Postaraj się więcej ruszać i zdrowo odżywiać tzn. jeść regularne posiłki, unikać zwłaszcza słodyczy i potraw wysokokalorycznych.

Proporcje Twojej sylwetki jeszcze będą się zmieniać i prawdopodobne, że jakiś czas naturalnie wyszczuplejesz, jeśli oczywiście będziesz dbać o dietę i aktywność fizyczną.

Pozdrawiam