- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co mam zrobić, żeby schudnąć 6 kg do końca maja?
2
Co mam zrobić, żeby schudnąć 6 kg do końca maja?
Rowerek:
Waga 61, wzrost 160, lat 12. Jem tylko owoce, trochę się ruszam. Co mam robić? Uda mi się? Pomożecie? Pomocy!
Odpowiedzi - Co mam zrobić, żeby schudnąć 6 kg do końca maja?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Zapoznaj się proszę z zasadami zdrowego odżywiania.
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci - znajdziesz tu Piramidę Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży.
Tak powinno wyglądać Twoje odżywianie, abyś mogła zrealizować zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Nadwadze zapobiegniesz zwiększając dzienną dawkę ruchu i unikając dużych ilości słodyczy, chipsów, kolorowych napojów gazowanych.
W Twoim wieku diety nie są wskazane.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Cześc,
Mam 13 lat,168cm wzrostu i waże 58kg. prosze pomóżcie mi schudnąć. nie jestem najgrubsza w klasie ale wolałabym być troche chudsza.wydaje mi się że gdy przechodze wszyscy śmieją się z mojej tuszy. Poza w-f chodze również na tańce oraz na sks, od czasu do czasu równierz wyjde na spacer ale wydaje mi się że w moim przypadku to nie pomaga.
Prosze, pomóżcie! :D
Dodaj nowy komentarz