abcodchudzanie.pl
Pytania i odpowiedzi
Co mam zrobić, żebym była szczupła?

3

Co mam zrobić, żebym była szczupła?

25 październik 2010

użytkownik anonimowy

Chciałabym mieć szczupłe nogi i płaski brzuch.
Mam 16 lat, ważę 60 kg i mam 167 cm wzrostu.

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Co mam zrobić, żebym była szczupła?

Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen

Witam,

Na początku powinnaś wiedzieć, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Z pewnością jesteś szczupła i nie potrzebujesz się odchudzać. Musisz wiedzieć, że może to negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie oraz rozwój, zahamować miesiączkę oraz spowodować niedobory niekorzystne dla zdrowia.

Jeśli chcesz uelastycznić i wysmuklić nogi oraz brzuch polecam takie ćwiczenia jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance czy ćwiczenia na konkretne partie ciała, które znajdziesz na naszej stronie np.:

http://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud
http://abccwiczenia.pl/przysiad-0
http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-rozciagajace-na-uda
http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

zdjęcie użykownika nikapp13

nikapp1329.10.2010, 21:57.

ty sie przejmujesz ?
ja mam 13 lat i ważę 50 kg
to jest ok

odpowiedz

zdjęcie użykownika duze.male.dziecko

duze.male.dziecko30.10.2010, 08:09.

Napisz do mnie na meila, mogę CI podać kilka dobrych ćwiczeń na zgrabne nogi, brzuch itp :) Bez odchudzania !

odpowiedz

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Co zrobić, aby mieć płaski brzuch i zgrabne uda?

Kolejne pytania Co mam zrobić, żebym była szczupła?

Chcę schudnąć i normalnie wyglądać. Jak to zrobić?

Mam 15 lat, ważę 62 kg i mam 159 cm wzrostu. Proszę o pomoc, chce wyglądać jak normalna dziewczyna, a nie chodzący ...

Chciałabym schudnąć przynajmniej do 70 kilogramów. Od czego zacząć?

Mam 15 lat i dużą nadwagę - przy wzroście 171 cm ważę 78 kg. Jakiś czas temu (w wakacje po pierwszej klasie ...

Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć?

Witam Mam 13 lat, mój wzrost to 156 cm, a waga to aż 55 kg. Nie wiem czy to mało, czy dużo, ale chcę coś zrobić, bo ...

Jak schudnąć 10 kg? Nie ważne w ile czasu, ważne aby schudnąć.

Mam 12 lat, 150 cm i ważę 51 kg (wbrew pozorom nie jem dużo słodyczy). Chciałabym ważyć 40-45 kg. Proszę o pomoc. ...

Jak się odchudzać, żeby szybko były pierwsze rezultaty?

Mam 16 lat, przy wzroście 165 cm ważę 80 kg. 2 razy dziennie mam szybki spacer w drodze na autobus, do tego dochodzi ...

Jak schudnąć mając 13 lat?

Mam 13 lat i ważę aż 68 kg przy wzroście 160 cm. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to jeżdżę konno 2 razy w tygodniu po 2h i ...

Co zrobić, by zdrowo, ale szybko schudnąć?

Witam, mam 19 lat, ważę 58 kg przy 160 cm wzrostu. Do niedawna ważyłam 62 kg, jednak po dość rygorystycznej diecie ...

Jak odchudzić uda? I czy powinnam dalej chudnąć?

Witam. Mam 17 lat. Jestem bardzo niska - 152 cm i przed wyjazdem (na początku lipca) ważyłam 47 kg. Zazdroszczę ...

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

Witam! Mam 13 lat i ważę 70 kg. Zauważyłam, że mam duży brzuch i wielkie uda. Chciałabym to zmienić.

Czy jest możliwe schudnięcie bez wykonywania dodatkowych ćwiczeń?

Nurtuje mnie pytanie, jak mogę schudnąć bez ćwiczeń. Mam 31 lat, wzrostu 155 cm, jeżdżę codziennie rowerem 14 km, a ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto