abcodchudzanie.pl
Pytania i odpowiedzi
Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?

1

Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?

03 marzec 2011

Justynaaaa:

Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?

Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska

Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami opisanymi na stronie www.abccwiczenia.pl oraz http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-zgrabne-nogi
http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-szczuple-uda

Z dietetycznego punktu widzenia ważne jest zapewnienie w diecie odpowiedniej podaży błonnika pokarmowego, antyoksydantów - głównie z warzyw (najlepiej surowych lub krótko gotowanych) i owoców. Ponadto wskazane jest unikanie sztucznych dodatków, cukru.

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Mam za duży brzuch - jak zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej?

Kolejne pytania Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?

Co mogę jeszcze zrobić, aby schudnąć?

Mam 16 lat. Jestem kobietą. Ważę 76 kg przy wzroście 175 cm. Intensywnie trenuję piłkę ręczną od 4 lat. Na wf-ie ...

Co zrobić aby pozbyć się tłuszczu tylko z brzucha?

Witam. Jestem w miarę szczupła wg. mojego BMI, przy 158cm ważę 52kg i mam 18 lat. Lecz niestety mam spory brzuch (81 ...

Co zrobić, aby przywrócić miesiączę?

Witam. Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 42 kg (jakiś czas temu schudłam 8 kg). Od dłuższego czasu nie pojawiła się ...

Co zrobić żeby mieć chudze uda?

Mam 14 lat, 164cm wzrostu i ważę 49kg. Jestem dość szczupła ale mam grube uda. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby ...

Jak najszybciej pozbyć się tłuszczyku z ud, boder i pośladków?

Witam, mam 15 lat. Mój wzrost to 161cm ,waga to około 50kg. Jestem szczupłą osobą ,od pasa w górę chudzizna nie ...

Co zrobić, aby urosnąć?

Mam 13 lat (już za niedługo 14 mniejsza oto) i jestem nastolatką.... Ważę 40 kg, jestem szczupła i mam 155 cm ...

Jak mam odchudzić swoje nogi?

Mam 12 lat, 161 cm wzrostu i ważę 46 kg. czy powinnam zacząć dietę i ćwiczenia , żeby odchudzić nogi? Bardzo mi ...

Jak wyszczuplić pozbyć się otłuszczonych nóg i pośladków?

Od paru lat borykałem się z problemem grubych ud i pośladków. Nigdy nie należałem do osób szczupłych. Od września ...

Co mogę zrobić, by pozbyć się tego uciążliwego lokatora?

Witam, mam 17 lat, ważę około 65 kg przy wzroście 171 cm. Ogólnie byłabym zadowolona ze swojego ciała, gdyby nie ...

Mam okropnie grube łydki!

Witam. Mam 16 lat. Chciałabym pozbyć się cellitu z łydek. akie ćwiczenia mogę wykonywać w domu aby się go pozbyć? Co ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto