- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co mogę zrobić, żeby schudnąć?
2
Co mogę zrobić, żeby schudnąć?
użytkownik anonimowy
Mam 13 lat, mierzę 169 cm., ważę 53 kg.
Co mogę zrobić, żeby schudnąć?
Odpowiedzi - Co mogę zrobić, żeby schudnąć?
Odpowiedź eksperta Marta Michalak-Tomasik
Witam serdecznie,
nie powinnaś się odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest idealna. Odchudzanie w Twoim wieku i przy aktualnej masie ciała byłoby nierozsądne i niebezpieczne dla zdrowia. Powinnaś teraz zdrowo się odżywiać i dużo ruszać.
Zadbaj szczególnie o odpowiednie spożycie białka z chudego mięsa, ryb, jaj i nabiału, a także warzyw i owoców.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dziewczyno nie powinnaś schudnąć, bo masz dobrą wagę. ;)
Dodaj nowy komentarz