- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co na zaparcia?
1
Co na zaparcia?
ola10093:
Jestem 16-letnią dziewczyną. Od roku się odchudzam. Jem około 600-1000kcal dziennie. Przy wzroście 156 cm ważę 46 kg. Jem owoce i warzywa. Prowadzę aktywny tryb życia, jednak często nie mogę się wypróżnić przez tydzień, czasem dwa. Jest to niesamowicie uciążliwe, gdyż do tego dochodzą bóle brzucha i wzdęcia. Piję zieloną herbatę, dużo wody mineralnej, stosowałam także ziołowe środki na zaparcia, ale nic nie działa. Co mogę w takim wypadku zastosować?
Odpowiedzi - Co na zaparcia?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Dostarczasz organizmowi zbyt mało kalorii. Przyczyną zaparć może być to, że jesz za mało i nieprawidłowo. Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/zaparcia-ogromny-bol.
Zapotrzebowanie energetyczne adekwatne do Twojego wieku i płci wynosi 2500 kcal.
POZDRAWIAM
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz