Co zrobić, aby miesiączka wróciła?

Witam, mam 16 lat jestem dziewczyną o wadze 51 kg i mam 175 cm.

Ostatnio mój tryb aktywności fizycznej jest bardzo niski ze względu na brak siły i ból, który pojawia się np. przy wykonywaniu brzuszków (kości poobijane). Moja waga jeszcze pod koniec sierpnia wynosiła 64 kg. We wrześniu dostałam okres, który był krótki i tak naprawdę prawie żaden. Trwał dwa dni i upławy były niewielkie.

Dziś jest 21 grudnia,a ja od tamtej pory nie dostałam okresu. Co robić ? Oczywiście nie chcę przytyć, bo znów zacznę czuć się potwornie, ale także męczy mnie ciągle liczenie kalorii i wyczekiwanie do końca dnia, kiedy już wiem, że nie muszę o tym myśleć po ostatnim posiłku.