- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co zrobić, by mieć płaski brzuch?
2
Co zrobić, by mieć płaski brzuch?
mia.:
Witam!
Bardzo zależy mi na płaskim brzuchu. Co mogę jeść, by mieć płaski brzuch, ale i jednocześnie nie tracić na wadze?
Moja waga wynosi ok. 50 kg, a wzrost wynosi 167 cm. Chciałabym zachować swoją wagę. Nie zamierzam się odchudzać, bo jestem zadowolona z innych części ciała, tylko zależy mi na brzuchu. Trenuję biegi. Bardzo się męczę, ale brzuch nie znika. Może mam stosować jakieś produkty takie jak np. activia? Nie jem słodyczy. Nie chcę nic ćwiczyć, bo wiem, że brzuch nie zniknie, a stracę na wadzę,
Proszę o doradzenie :)
Odpowiedzi - Co zrobić, by mieć płaski brzuch?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,
jeżeli ma Pani 19 lat, Pani masa ciała jest zbyt mała (BMI = 17.98, przy normie >18,5-25).
Nie powinna więc sie Pani odchudzać.
Nie ma produktów, które wyszczuplałyby akurat okolice brzucha.
Obszar ten może Pani kształtować właśnie poprzez ćwiczenia.
Proszę mi wierzyć, że już po miesiącu zauważy Pani rezultaty.
Zapraszam na www.abccwiczenia.pl
przykładowe ćwiczenia -
http://abccwiczenia.pl/wideo/wahadlo-w-podporze
http://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha
Dobrze gdyby odrobinę Pani przytyła.
Piramida IŻŻ dostępna jest na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g
Czy miewa Pani wzdęcia?
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
mam 17 lat. waze 55 kg. chodzi o to,ze chcialabym miec plaski brzuch. co moge zrobic i co jesc?
Dodaj nowy komentarz