Co zrobić by mieć smukłe nogi?

Witam!

Nie napisałaś o kilku istotnych szczegółach: o masie ciała oraz o wymiarach, więc niestety nie mogę się odnieść szczegółowo do Twojego problemu.

Ogólnie rzecz biorąc kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko pozbyć się centymetrów z tych partii ciała. Rzadko zdarza się też, że "nadmiernie rozbudowanym mięśniom" nie towarzyszy tkanka tłuszczowa (warto dokonać pomiaru fałdu nad mięśniem czworogłowym uda).

Jako taki problem "zbyt dużych mięśni" jest bardzo kontrowersyjny, ponieważ spadki z tych okolic zwykle wiąże się jednak z koniecznością utraty wyżej wspomnianego tłuszczu, a co za tym idzie diety odchudzającej. Często jest tak, że dolne partie ciała "chudną" na samym końcu, co przy typowej figurze gruszki pogłębia dysproporcje sylwetki. W Twoim przypadku drastyczne dieta jest przeciwwskazana, ponieważ organizm jeszcze się rozwija.

Myślę, że mimo wszystko warto postawić na ćwiczenia - wysportowana sylwetka, ładnie podkreślone mięśnie, a przez to ujędrnione, wyglądają równie dobrze, jeśli nie lepiej niż zbyt chude.
pozdrawiam