- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co zrobić żeby schudnąć 15 kilogramów ?
2
Co zrobić żeby schudnąć 15 kilogramów ?
popieluszko
Mam 177 wzrostu i ważę 85 kilogramów. Chciałabym ważyć 70 i nosić rozmiar 40, a nie tak jak obecnie 44. Tylko nie mam pojęcia jak to zrobić?
3 razy w tygodniu intensywnie ćwiczę boks, trening trwa 2 godziny, niby nie jem dużo, ale jest to nieregularne. Wcześniej odchudzałam się i zgubiłam 8 kg, ale to na nic.
Proszę o pomoc i wskazówki no i jakieś przykładowe menu.
Odpowiedzi - Co zrobić żeby schudnąć 15 kilogramów ?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Prosiłabym o podanie Pani wieku.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdzie Pani pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam.
Mam na imię Ilona i mam 10 lat i nie wiem jak się pozbyć nadwagi, bo ważę 48 kg i co chwilę trochę tyje.
2 miesiące temu ważyłam 46 i nie wiem co robić żeby schudnąć? Proszę o odpowiedź, mam nadzieję że pomoże pani.
Zanim nadejdą wakacje chciałabym ważyć 29 najwyżej 30 kg.
Dziękuje
Dodaj nowy komentarz