- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co zrobić, żeby znikły rozstępy?
Co zrobić, żeby znikły rozstępy?
Moja siostra ma 22lata. Urodziła chłopca w wieku 21 lat. Po ciąży został jej brzuszek. Spadła na wadze. W ciąży ważyła 75 kg, teraz przy wzroście 162 waży 61kg. Chciałaby pozbyć się rozstępów które jeszcze są widoczne. Brzuszek jest nie elastyczny, wygląda okropnie.Co można zrobić, żeby rozstępy znikły i jak zadbać, w jaki sposób?Proszę o poradę.
Witam serdecznie,
Pani siostra musi przede wszystkim dużo pić - zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej. Ona pomaga przyspieszyć metabolizm międzykomórkowy.
Dodatkowo należy dużo ćwiczyć, zwłaszcza partie, które uległy zwiotczeniu - w tym przypadku brzuch. Dobrymi ćwiczeniami będą "brzuszki". Są one wygodne, bo można je robić w domu o każdej porze. Najlepiej ćwiczyć po 20 minut dziennie.
Dodatkowo Pani siostra może sobie kupić kremy poprawiające ukrwienie i zmniejszające rozstępy.
Na stan skóry mają wpływa ponad to:
- witaminy z grupy B zawarte w produktach pełnoziarnistych, mało przetworzonych, ziarnach, pestkach oraz orzechach
- witamina A zawarta rybach, olejach, marchwii, margarynie, warzywach liściastych
- biotyna znajdująca się w kiełkach pszenicy, płatkach owsianych, orzechach i marchwii
- kwas pantotenowy zawarty w drożdżach, mięsie wieprzowym i wołowym, grzybach, grochu oraz jajkach.
Połączenie wszystkich tych zaleceń powinno przynieść korzystne rezultaty. Zaznaczam jednak, iż aktywność fizyczna jest z nich najważniejsza.
Pozdrawiam serdecznie
Witam.
Mam bardzo poważny problem. Mam 19 lat i okropne rozstępy na brzuchu. Dodam ze 10 miesięcy temu urodziłam córeczkę. W ciąży przytyłam 27kg ale kilka tygodni po porodzie wróciłam do swojej wagi i ważę 55kg. Ale problem polega na tym ze od jakiegoś czasu moje rozstępy zaczęły pękać, leci mi krew a potem roztaje strupek, jest to taka linia wyglądająca jak zadrapanie. Proszę o pomoc bo nie wiem już co mam robić.
Dodaj nowy komentarz