Ćwiczenia, brzuch, uda! POMOCY! PILNE!

Aniu! Wygląda na to, że masz IDEALNĄ WAGĘ. Nie ma potrzeby schudnięcia. Troche grubsze uda, to nawet jest atut, gdyż mogą świadczyć o tym, że ćwiczyłaś i rozrosły Ci się mięśnie (a i tak u kobiet i dziewcząt powinny być pokryte tłuszczykiem, by nie były widoczne spod skóry - jak u mężczyzn). Natomiast wystający brzuszek - warto zredukować. To nie jest dobre, ale może bez ubytku wagi - niech zamiast brzucha powiększy się np. biust albo biodra (dosyć szerokie biodra są atrybutem damskiego ciała). Pewnie chcesz ważyć jak małe dziecko. 14 lat to już wiek, kiedy już naprawdę można mieć damską wagę. 67 kg. przy takim wzroście to wcale nie jest za dużo (wiele zależy też od tego, czy masz drobne kości czy grube). Nie musisz się wstydzić, że masz nieco grubsze uda. Wręcz przeciwnie. Potraktuje ja jako pokazowe - często noś krótkie szorty, minispódniczki, jeśli np. jesteś na sali gimnastycznej wkładaj kostium jak do siatkówki a nie jak do koszykówki. To jest twoja wizytówka, że masz MOCNE uda. Pomyśl tak: przez 14 lat ćwiczyłam, mięśnie mi się rozrosły i mam po prostu MOCNE UDA a to jest moim atutem. W ogóle to dziewczęta mają na ogół nieco grubsze uda od chłopców (chłopcy mają z natury mniej tkanki tłuszczowej a u kobiet i dziewcząt pokrywa ona właśnie uda i - przede wszystkim - bioderka). Na damskich bioderkach dobrze leżą spódnice (na sylwetce bez bioder spódniczka w ogole by wyglądała jak na wieszaku). Może gdybyś miała 12 lat to ta waga byłaby zbyt duża, ale 14-latka naprawdę może mieć damskie ciało, dzięki czemu dobrze wygląda w bikini (lepiej pokazać ciało niż sterczące kości).