1

Ćwiczenia po posiłku

17 październik 2009
gosienQ93

Czy jeżeli będę ćwiczyła po każdym posiłku, to coś da? Waga: 40 kg, wzrost: 164 cm.

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Ćwiczenia po posiłku
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska


Witam!

Odradzam ćwiczenia po spożyciu posiłku. Działania takie mogą zakończyć się nieprzyjemnymi objawami gastrycznymi. Lepiej jest wykonywać ćwiczenia na ok. 2 godziny po posiłku lub przed nim. W Twoim przypadku ćwiczenia powinny mieć charakter prozdrowotny, a nie skierowany na redukcję masy ciała.

Pozdrawiam 
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak schudnąć bez efektu jo-jo ?
Kolejne pytania Ćwiczenia po posiłku
Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz?
Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz? Ile należy ćwiczyć, aby zrzucić kilka kilo?
Ćwiczenia na mięśnie piersiowe - wyciskanie siedząc
Za pomocą treningu obwodowego można wzmacniać różnego rodzaju partie. Tym razem proponujemy ćwiczenie na mięsień ...
Co z efektem jo-jo?
Mam 15 lat, ważę 50 kg przy wzroście 168 cm i jestem dziewczyną. Nie mam nadwagi i wcześniej się nie ...
Jak schudnąć i jakie zastosować ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa?
Witam. Mam 21 lat. Kilka razy próbowałam schudnąć, raz nawet mi się to udało. Ćwiczyłam tzw 6 weidera. Od ...
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów zdrowo i na stałe, studiując i mieszkając w akademiku?
Witam serdecznie. Mam 20 lat, 167 cm i ważę ok 70 kg (wakacje były zgubne - zamiast spożytkowac na spacery, męczyłam ...
Jak wymodelować sylwetkę?
Witam. Czy są jakieś metody na `zrzucenie ciała`, a nie zrzucenie kilogramów? Mam 14 lat, 170 cm wzrostu, ...
Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?
Mam 160 cm wzrostu i ważę 55 kg. Ogólnie jestem szczupła, ale ten mój brzuch, mam na nim fałdy. Jakie ...
Jak schudnąć 5-10 kg?
Mam 14 lat, 168 wzrostu i ważę 64 kg.Wszyscy w sumie uważają, że wyglądam szczupło, ale po prostu wolałabym się czuć ...
Jak może zdrowo i bez efektu jo-jo schudnąć 15- latka?
Witam serdecznie. A więc mam 15 lat, 158 i ważę 54 kg! Wiem że moja waga jest odpowiednia... ale nie czuję się ...
Nastolatka i jej waga
Mam 12 lat, 158 cm wzrostu i 56 kilo! Jestem o wieele za gruba, tak mi się przynajmniej wydaje. Proszę o jakąś dietę ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica