1

Ćwiczenia po posiłku

17 październik 2009
gosienQ93:

Czy jeżeli będę ćwiczyła po każdym posiłku, to coś da? Waga: 40 kg, wzrost: 164 cm.

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Ćwiczenia po posiłku
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska


Witam!

Odradzam ćwiczenia po spożyciu posiłku. Działania takie mogą zakończyć się nieprzyjemnymi objawami gastrycznymi. Lepiej jest wykonywać ćwiczenia na ok. 2 godziny po posiłku lub przed nim. W Twoim przypadku ćwiczenia powinny mieć charakter prozdrowotny, a nie skierowany na redukcję masy ciała.

Pozdrawiam 
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak schudnąć bez efektu jo-jo ?
Kolejne pytania Ćwiczenia po posiłku
Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz?
Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz? Ile należy ćwiczyć, aby zrzucić kilka kilo?
Ćwiczenia na mięśnie piersiowe - wyciskanie siedząc
Za pomocą treningu obwodowego można wzmacniać różnego rodzaju partie. Tym razem proponujemy ćwiczenie na mięsień ...
Co z efektem jo-jo?
Mam 15 lat, ważę 50 kg przy wzroście 168 cm i jestem dziewczyną. Nie mam nadwagi i wcześniej się nie ...
Jak schudnąć i jakie zastosować ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa?
Witam. Mam 21 lat. Kilka razy próbowałam schudnąć, raz nawet mi się to udało. Ćwiczyłam tzw 6 weidera. Od ...
Jak schudnąć 5-10 kg?
Mam 14 lat, 168 wzrostu i ważę 64 kg.Wszyscy w sumie uważają, że wyglądam szczupło, ale po prostu wolałabym się czuć ...
Jak może zdrowo i bez efektu jo-jo schudnąć 15- latka?
Witam serdecznie. A więc mam 15 lat, 158 i ważę 54 kg! Wiem że moja waga jest odpowiednia... ale nie czuję się ...
Nastolatka i jej waga
Mam 12 lat, 158 cm wzrostu i 56 kilo! Jestem o wieele za gruba, tak mi się przynajmniej wydaje. Proszę o jakąś dietę ...
Proszę o dietę, bym mogła schudnąć
Witam. Mam 19 lat. Ważę 57 kg mam 161 cm wzrostu i tzw. "boczki". Chciałabym schudnąć ok. 4 kg. ...
Jak zredukować uda, łydki i pośladki
Witam!!! Jestem 19-letnim mężczyzną, ważę 92 kg i mam 187 cm wzrostu. Regularnie uprawiam sport, gram w piłkę nożną ...
Efekty uboczne
Dzień dobry. Mam 15 lat, 165cm wzrostu i przytyłam ostatnio (przez jakieś 2 miesiące) z 53 kg do 60 kg. Stosowałam ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica