- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy ćwiczenia naprawdę pomagają?
1
Czy ćwiczenia naprawdę pomagają?
gosienQ93
Mam pytanko, bo jestem gruba. Czy ćwiczenia tak naprawdę pomagają schudnąć? Bo ja ćwiczę i to jeszcze po każdym posiłku. Wiek16 lat, waga 40 kg, wzrost164 cm. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam :):)
Odpowiedzi - Czy ćwiczenia naprawdę pomagają?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Jak pisałam we wcześniejszych postach - masz niedowagę. Polecam wizytę u psychologa, który pomoże Ci rozwiązać Twój problem z jedzeniem. Na pewno nie zalecę diety odchudzającej.
Odnośnie ćwiczeń, przykładowe ćwiczenia znajdziesz w serwisie abccwiczenia.pl. Rozwój tkanki mięśniowej na skutek podejmowanych treningów, powoduje podniesienie tempa przemian metabolicznych, przez co utrata masy jest łatwiejsza.
W Twoim przypadku, dalszy ubytek masy ciała nie jest wskazany.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz